咽炎是一种非常常见的疾病，主要是由于病毒感染引起的，很多有鼻炎、扁桃体炎的人也会同时有咽炎。一到换季的时候咽炎就非常难受，喉咙又疼又痒，连喝口水都费劲。那么咽炎有什么有效的治疗方法吗?下面的文章就为大家详细介绍关于咽炎的治疗方法以及咽炎的症状。

　　咽炎的治疗方法

　　舌根运动法

　　咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的。即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次

　　按摩治咽喉炎

　　按摩方法每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩顺时针方向咽喉部位20次—30次。

　　点压左手无名指尖

　　若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治疗好效果。

　　鼻子呼吸

　　不少人都会用有意或无意的嘴巴去呼吸，但现在的空气质量并不乐观，空气中有各种粉尘、烟雾等等。鼻子具有一定的过滤作用，如果用嘴巴呼吸就会把这些杂志都带到咽部，这样就很容易导致咽部疾病。所以大家一定要养成用鼻子呼吸的习惯。

　　加强锻炼

　　咽部疾病很少影响到的其他身体部位，所以还是建议咽炎多多运动。可以选择比较轻度的运动方式，比如快走、羽毛球、太极拳和瑜伽等等。需要再次跟你，运动过程中可能会觉得喘，这个时候记得调整运动强度，并且坚持用鼻子呼吸。

　　其他

　　除了以上治疗方法之外，在日常生活中也要多加注意。比如吸烟和喝酒都会严重的伤害咽部，已经有咽炎的朋友们如果不戒烟戒酒会进一步加重病情。此外保持室内的空气流通也很重要，每天*开窗十五分钟以上，尽量不要到正在或刚刚装修完的地方。

　　咽炎的症状

　　异物感

　　明显感觉到咽喉部位的不舒服，同时还伴随着疼痛。时常出现灼热感、烟熏的感觉。咽炎的炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有关。咽炎时刻感觉到自己的喉咙里面有异物感，早上起来的时候会咳出分泌物，甚至是恶心。

　　喉咙痛

　　根据每个人的症状表现不同，咽炎对的刺激表现出来的症状严重还是轻微都是因人而异。多数的，咽炎发作的时候疼痛都是很明显，少数人的表现是较为轻微，这是属于急性的咽炎症状的典型的特征之一。

　　咳嗽

　　咽炎也会导致不停的咳嗽发生，咳嗽是因为肺脏或气管、咽喉有病的症状，导致了咽部的作废。因此咽喉痒起来就会发性咳嗽，少痰就会造成过敏性咽炎。

　　咽炎吃什么好

　　蜜汁枇杷

　　枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳、痰多、呕逆等症状有明显的改善效果。

　　山药炖排骨

　　山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。

　　洋参蒸梨

　　洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

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