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　　改善早泄应从日常生活的细节开始，经常吃洋葱、蜂蜜、核桃、韭菜、黑芝麻、羊肉和其他营养丰富的食物，可以发挥改善早泄的作用。值得注意的是，饮食调理、锻炼，通常只是起到缓解症状的作用，而不是根本原因。

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