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北京肿瘤医院哪家好烧烤食物的对人体有哪些危害

作者:北京肿瘤医院 时间:2023-06-29举报/反馈

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擅长:肿瘤专科

烤串风在现今十分时兴,除了传统的街头烤翅、烤羊肉串,各式花样的韩式烤肉也更昌盛下去。在一饱口福的同时,您是否意识到,吃下去的一片烤肉带有多少不安全隐患?用火烤串时,会产生大量的致癌物—多环芳香烃,这是早被认识,迄今也是很重要的、数量多的化学致癌物,一共包含400多种具备致癌作用的化合物,如苯并芘、四甲苯等,其中伤害大的就是苯并芘。专家指出,苯并芘既能根据烤肉进到消化道,还可以通过烤肉的烟雾进到呼吸道。苯并芘会到体内堆积,能引起胃癌、肠癌等癌症。而另一致癌物杂环胺,在临床实验里可造成乳癌、肠癌等。有相关资料表明,常吃烤串的女性,患乳腺癌的概率要比不爱吃烧烤食品女士高于2倍。

此外,肉类烤串还会存有因没烧熟而感染寄生虫风险。而采用亚硝酸钠侵泡,使肉色鲜艳,口味优良,乃至假冒伪劣,把猪肉、马肉等加上牛肉精假冒牛肉等,都不是什么新鲜了。

事实上,烤串的肉类越肥,脂肪越大,产生的致癌物就越多。而烤糊的肉皮含有致癌物高过肉质。蔬菜因有机物成分偏少,产生的致癌物也偏少。因而,专家认为,烤串要吃得健康,一是烤串时包囊一层锡纸,那样可防止太多含致癌物的烟雾进到食品中。二是要选择适合的烤串方法,用火烤的致癌物多,应选用炉烤、电烤,倘若用火烤得话,也应取那类烟从下边吸走的形式。三是赘肉少吃,烤时需带肉皮烤,但吃时除掉肉皮。烧糊的一定不能吃,由于烧糊部分为致癌物成分多的。此外,许多烧烤摊的吃法是把肉类放到箅子上烤,这就需要服务生要经常更换箅子。

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