卵泡发育不好吃什么

　　水鱼汤有助于调理卵泡发育，卵泡发育不好的女性可以用水鱼汤来调理，水鱼汤的做法很简单，做法和食用方法如下

　　材料水鱼一斤，枸札10克，山芋肉又叫山茱萸10克，淮山又叫山药10克。

　　做法

　　1每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。

　　2甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。

　　3每个月经周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

　　卵泡发育不好吃什么-黑豆豆浆

　　黑豆豆浆对女性卵泡发育不好也有帮助，女性卵泡发育不好不妨试试黑豆豆浆，做法简单，营养美味，还有美容养颜的功效。黑豆豆浆的做法如下

　　材料黑豆、砂糖、水。

　　做法

　　1先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

　　2待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机料理机中。视自己的豆浆机料理机大小加入适量的黑豆，加水不要超过高水位线。

　　3启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

　　4大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。

　　卵泡发育不好吃什么-黑豆汤

　　黑豆中含有丰富的异黄酮，也就是大豆异黄酮，又被称为植物雌激素，其含量比黄豆中还要丰富，所以由于雌激素低而导致卵泡发育不好的女性可以多喝一些黑豆汤，会有帮助。给豆汤的做法如下

　　材料黑豆、红枣、黑豆、红糖。

　　做法

　　1黑豆洗净，浸泡12小时。

　　2红枣洗净备用。

　　3将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。

　　4加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

卵泡发育不好的原因是什么

　　1卵泡发育不好的主要原因就是因为垂体的问题引起的，也就是说因为自身的卵巢发育不好从而引起的，常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等，所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。

　　2很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，这类现象的话是会引起卵泡发育不好的，一般情况下在经期的时候容易出现月经量稀少，甚至出现闭经，即使在用促排的药物也是不能再次出现排卵了，大多数都会出现在绝经之后的妇女身上。

　　3卵泡发育不好也有可能是因为多囊卵巢综合征引起的，多囊卵巢的不是每个月的时候都会出现排卵的现象出现的，它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现，但是却往往的都会发育不成熟，这类想要怀孕是比较辛苦的事情。

　　注意事项

　　卵泡发育不好的话，在平时的时候可以多吃点黑豆之类的食物，这类食物能有效的帮助恢复卵泡的发育情况，并且还能促进卵泡发育到正常的状态，直至排出。

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