成都癫痫研究所哪家好?癫痫可以吃哪些食物?癫痫病是现代人比较的脑部疾病，严重危害让人们生活发生了巨大改变。导致癫痫的病因很多，有身体上的也有生活里的，长期发作容易让健康遭受打击，从而患上癫痫顽疾，造成一系列的健康问题出现，扰乱正常生活。

　　受癫痫打击情绪低落在所难免，但是一味沉浸可不是什么好现象。大家可以通过在生活里做一些事情来转移低沉的心情，比如养养花草、散散心，甚至吃一顿美食作用也不小。当然癫痫饮食也有讲究的，需要格外注意。

　　1、香蕉。香蕉中含有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色氨酸和维生素B6的主要来源，其可以营造出发恼制造血清素。

　　2、深海鱼。深海鱼含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解癫痫病。

　　3、全麦面包。中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。

　　4、绿色蔬菜。如菠菜、豌豆、黄花菜、马铃薯这些食物含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的食材。马铃薯被称为天然的抗抑郁剂其特含的血管收缩素能舒缓人的情绪压力，调节心情，要多吃。

　　成都癫痫研究所哪家好?癫痫可以吃哪些食物?预防癫痫是需要合理饮食好好配合的，身体素质达标之后，治果才能更好。为此，癫痫应该调节好自身心态，积极配合医生，有助于病情改善。

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