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　　男性在性日子呈现早泄也是当今社会时常呈现的事情，这样不光会对男性心理形成暗影，对男女双方都会带来必定的尴尬和不愉快。那么长期手淫导致早泄怎么办?男性朋友能够加强训练和养分弥补，尤其是维生素的吸取，逐步强壮会阴肌群，素日要穿宽松透气衣物，一起要戒掉或许削减手淫的时刻和次数，逐步的早泄的症状也会慢慢消失，下面让咱们来看看怎么医治长期手淫导致的早泄吧。

　　男人长期手淫导致早泄怎么办?

　　y物医治

　　许多y物都能**的医治早泄，比如六味地黄丸，中y医治*，且无副效果，可一次gz，经过调度身体机能，达到**cd康复，需求对症服用一些补肾y物，且在医治上结合贴y膏穴位补肾，加强补肾效果。

　　食物医治:

　　在日子中多吃壮阳的食物，比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有壮阳的效果，长期食用早泄现象**能得到**的医治。

　　运动医治

　　运动能够训练身体，更能训练心理，经过多做运动能够让你忘记忆方面的事情，把注意力会集在性以外的其他事情，削减手淫。一起也能够经过按摩睾丸的方式进行训练，按摩睾丸咱们也是比较方便的，也便是说每天早上醒来的时候，咱们在床上都能够运动按摩睾丸了，晚上睡觉的时候也能够按摩这个部位的，它既训练了身体，又能医治手淫的。

　　戒掉手淫

　　这也是z直接也是z难做到的方法，现代男性朋友有了手淫的习气之后想要戒掉确实是有难度的，由于是由于长期手淫导致的早泄，必须削减手淫的次数，z好便是戒掉手淫的习气，对医治早泄都有**又有效的效果。

　　了以上长期手淫导致早泄怎么办之后，是不是对早泄带来了很大的协助，一起也希望广阔男性朋友努力戒掉手淫习气，即使戒不掉，也需求削减手淫的次数和时刻，由于频频手淫和长期手淫都会导致早泄，它对自己的日子形成很大的影响的。

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