成都棕南医院精神科温馨选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

     现如今人们的生活节奏越来越快也面临着越来越大的生活和工作压力。而且现在的人都面临着三子的困扰就是房子，车子，票子。这也让人们的生理和心理面临着诸多压力。所以当今社会有很多人都或多或少有些心里问题。今天我们就来心理早衰的常见症状有哪些？以及心理早衰预防方法有哪些？

    心理早衰的常见症状

    人的年龄随时间而增加，而心理也是有年龄的。很多中年人由于生活的压力，导致其心理容易出现早衰的现象。那么，心理早衰的表现有哪些呢？

    人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为未老先衰老气横秋等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。

    1、办事效率低

    记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

    2、竞争意识退化

    对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

    3、自卑心理

    一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。

    4、反应异常

    一方面，有时候对人际关系敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生；另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。

    5、固执己见

    不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。疏散懒惰，

    6、精神不振

    常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。

    7、性格孤僻

    喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

    8、思维迟钝

    面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。

    9、情绪恍惚

    喜欢沉湎于往事的回忆，感情感情博客，感情说吧脆弱，情绪儿童化，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

    10、性情急躁

    生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。

    心理早衰预防方法

    1、保持合适的欲望，拥有快乐的心态是关键。

    2、多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。

    3、积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

    人们在生活和工作的重压下要学会如何排解压力。在休息时可以参加一些体育活动散散步，打打球，跑跑步这样既可以舒缓压力又可以锻炼身体，还可以去旅游散心增长见识，可以和亲朋好友聊天倾诉。如果心理早衰影响到你的工作和生活那就应该早点看心理医生。

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