成都棕南医院精神科温馨选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

焦虑症是一种常见的心理疾病，多产生在青壮年人群中，其缘由尚不明确，多因过度脑力劳动、心理创伤、精神紧张等缘由造成，多表现为失眠、焦虑、不安、记忆力消退等症状。焦虑症轻易久治不越，致使更加恐惧、急躁，使病情加重。下面就请暨南京大学学附属首先医院副主任医师黄俏庭解答一下焦虑是什么缘由致使的？如何减缓焦虑症的情绪？

焦虑是什么缘由致使的？

焦虑产生的缘由是由多方面的因素共同作用所致使的一种疾病状态，首当其冲的是生理因素，生理因素问题首先表现在大脑功能，其次一些内分泌的因素也会对焦虑的产生造成影响。第二个是心理因素，比如一些社会事件可能会延续给人压力感，人们就会出现过分的焦虑。另外，个人的性情因素、遇事的应付方式等等也是焦虑产生的缘由。

慢性焦虑的表现有哪些？

慢性焦虑的表现包括1、病发时间比较长。2、焦虑的问题出现了泛化的现象，包括精神、躯体、运动上的焦虑表现。精神焦虑是指担心、不安、恐惧等负面感受；躯体表现主要会出现心慌、胸闷、肌肉紧张、头痛等表现。运动焦虑是指频繁出现搓手、咬手指、抓头发等等小动作。

如何减缓焦虑症的情绪？

要减缓焦虑的情绪，有多个途径可选择首先，自己要积极做运动，通过运动可以上到达一定疏泄情绪的作用。人在运动的进程也会产生一些神经递质与神经调制，使得机体处于良好情绪的状态。其次，自己应当留意生活方式的调剂，避免熬夜、饮食不规律、饮酒等。较后，自己要多与四周的人诉说、交换，寻求适当、公道的帮助。

焦虑症目前的医治方式包括药物医治和心理医治，药物医治需根据的病情、身体状态等选择适合的药物进行医治，目前经常使用的药物包括劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类药物，帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物，人们在药物医治的同时寻求专业心理医师的指点，常常能获得不错的医治效果。

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