每个人在面临人生的困境时，都会有心情不好的时候，可以说抑郁等各种负面情绪从来就就没有完全的离开过我们。比如失恋、失业、亲人离开、与他人冲突误解等等，都常常会让我感到沮丧，这都是正常的情绪体验。

　　抑郁是一种正常的情绪状态，但是抑郁症却是一种很严重的病。常常表现为情绪低落，对任何事情都毫无兴趣，记忆力减退等。他们常常思考自己为什么活着？却往往找不到让自己信服的理由，就算有，也会有诸多其他的理由去推翻它。慵懒、无所谓的外在表现下，是一颗感受不到人间温暖的心。

　　心情不好的时候，很多人都会有一些自我调节的方式。或是去跑跑步，运动一下；或是和朋友一起去唱歌，发泄一下心中的淤积。或者早早的蒙头睡觉，第二天醒来，又是一副生龙活虎的样子。

　　但是抑郁症，却往往和绝望一起出现。幸福和抑郁交替出现，是每个人都会经历的，这是很正常的情绪变化。但是如果长时间一般持续２周以上的一直在抑郁情绪中挣扎，而又没有什么变好起来的迹象时，那就需要注意了。

　　你到底是在为了什么而伤心？是什么导致你心情不好的……你能够说出的事吗？原来听说过一句有意思的话你问我为什么开心？为什么开心啊，莫名其妙的开心，才是真开心。可是莫名其妙的难受，也是真难受啊。正常的情绪变化，往往都是有明确原因和理由的；而病理性的，一般是没有理由的。如果你的压抑与抑郁没有什么的理由，如果你经常性的莫名其妙的难受，那就是抑郁了。

　　在国内，抑郁确诊屡创新高。他们看不到特色社会带来的幸福，他们感受不到经济发展带来的便利与温暖。只有对未来深深的绝望和对自己无休止的失望，导致他们无法正常的生活和工作。

　　抑郁症是什么？为什么会有这么多抑郁？所有复杂的问题都没有简单的答案。原因很多，但是我们可以从自己来慢慢找寻答案。你可以自己问一下自己，如果你的亲人整天无所事事，你会离开他吗？如果他是你的朋友，或者是你认识的普通人，或者是你根本不认识只是在无意中听说了他的故事，知道了他的好吃懒做，你对他的想法是什么？

　　或许，你可以选择让自己影响别人或许，你只会在心里咯噔一下，然后转身离去。如果有一天，你需要独自面对抑郁，希望你可以保护自己，不受到情绪的伤害。

　　这个世界也许会有很多的不完美，事实上也不存在什么完美的地方。我们不能要求社会太多，也不能要求陌生人做太多。但是父母亲人，专业的医疗一定可以帮助你如果你身边也有陷入抑郁泥沼中的亲戚朋友，请不要让他一个人独自面对黑暗。

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