更年期抑郁症是一种常见的情感性精神障碍，是一种正常的生理过程。人人都必须经历这样一个阶段。抑郁有几个显著的阶段，我们来看一下更年期抑郁的表现。

　　更年期早期，抑郁症以抑郁、无精打采为特征。忧虑，忧伤，不愿意和别人说话。重病后可引起自责、易怒、各种言语行为、烦躁、叹息、甚至厌世。

　　更年期抑郁的躯体症状部分病人情绪变化不明显，但以躯体症状为主，如口渴、食欲不振、便秘、腹泻不适、心悸、气短、头晕、腰酸背痛、食欲不振、体重下降、思维迟钝、注意力不集中、失眠等症状。

　　妇女更年期抑郁症状主要表现为神经功能障碍、潮红、出汗等。诸如头疼，头昏眼花，失眠等。性欲改变更年期女性多数性欲减退抑郁症，其抑郁与环境变化有关，可能有抑郁、悲伤等，严重者可出现妄想、幻觉等精神症状。女性更年期抑郁症主要表现为过度活跃抑郁症言语行为明显增多，易出现焦虑、恐惧、兴奋甚至自残行为。征兆抑郁，表现为在短时间内各种情绪体验能力下降，对什么都不感兴趣，懒散，有些表现为自我否定，甚至自责。

　　更年期抑郁症是由于更年期抑郁和内分泌腺功能减退所致。植物神经功能异常与代谢功能异常也有关系。家族有情感障碍的抑郁发生率是一般人群的10-30倍，直系亲属是%，而下一代亲属则是%，表明亲缘关系越近，患病率越高。由于神经递质代谢异常，是去肾上腺素不足和脑内单胺类神经递质缺乏，可引起抑郁。情感反应与下丘脑密切相关，而下丘脑又影响垂体千叶的分泌，神经内分泌的改变和抑郁的发作有关。更年期妇女雌激素减少持续时间较长，是更年期抑郁症发病的危险因素之一。男性抑郁体内睾酮水平降低，抑郁症状加重。

　　治疗更年期抑郁症适当的活动和运动要配合作息，日常生活要有规律。运动与运动可增加热量的消耗，促进机体新陈代谢。

　　减少胆固醇、甘油三酮的寒性，提高HDL中胆固醇的含量，提高其预防动脉硬化的能力。在饮食上进行合理的安排，除了补充激素外，还要注意饮食调理。节食方面，多吃蔬果，不吸烟、不吃辛辣食物。

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