成都青少年心理辅导，孩子13岁，自己也很努力学习，但就是成绩上不去。他自己也很着急和焦虑，对自己要求严格，但一次次的考试分数让孩子很有挫败感。到现在感觉他也不知道自己的方向在哪里。学生的焦虑不亚于成人，也需要及时的处理。

　　1.情绪波动较大。

　　孩子13岁，自己也很努力学习，但就是成绩上不去。他自己也很着急和焦虑，对自己要求严格，但一次次的考试分数让孩子很有挫败感。到现在感觉他也不知道自己的方向在哪里。请教指导师，孩子的情绪问题和成绩息息相关吗，该如何调整？

　　一般儿童和正常成人一样，都是处于市场竞争心理状态。对于考题来说，就像成年人处理重要问题时一样，人都会有过度紧张的感觉。这种适度的过度紧张，会给被申请人带来适当的工作压力，进而激怒他的中枢神经系统，使他达到一种良好的兴奋水平，能较好地解决试炼。不过这种类型的焦虑过会出现情绪激动.恐慌.脾气不好.不能自制等情况。

　　2.经常走神.不知所措。

　　高三阶段的学校会安排我们进入随机的备考，一个学生觉得哪一个都会，一会儿就拿这本书看两眼，片刻之后再拿这本书瞧两下，自己的学习训练一直静下不来心，注意力不能集中，精力分散，经常走神儿，干什麽总觉得心里像长草一样，心烦，觉得此时学不到学，恨不能快点考完拉。部分学员因心浮气躁的心理状态，对学习训练产生了严重的影响。

　　3.思维迟钝.记忆力下降。

　　注意力不集中，也就是注意力无法集中;认知障碍，例如视觉困难.感觉能力下降甚至把考题规定看错;记忆障碍，就是平时记熟的东西都追不起来，但一出考场就能想到;思维迟钝.错乱。

　　4.失眠.胃口不好。

　　说白话的考试焦虑，就是每个人体内的焦虑程度都超过了所有人对考题的正常焦虑水平。所以在人的层次上可能会出现睡眠质量差.食欲下降.考时手脚都出冷汗.心跳加快.肌肉紧张.体虚乏力.类感冒症状甚至是头晕目眩等。要是学生真的有考前焦虑的情况，那父母可以帮助孩子缓解压力，尽量不要批评对方，这样反而更容易让孩子紧张，一般来说学生考前焦虑的原因主要有4个，一是压力太大，这种压力往往是父母期望过高导致的。

　　5.考题不断被检查。

　　成都青少年心理辅导，还有一些学员，因为复习计划错误，掉入了题海中。他们每天都很兴奋地刷题，一发觉有难做的题目就心急了。犯错误的题要重版，做对题还不放心，也需要重版，那样的孩子往往觉得时间不够用。其实，焦虑抑郁也有可能会出现。

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