重庆男科医院如何预防前列腺炎?平时吃饭要注意清淡的饮食，吃容易消化的食物，吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。 平时经常开窗通风，让新鲜空气流通，尽量不要去人多的复杂地方，不要感染细菌和病毒，所以说预防前列腺炎还是非常有必要的，那么今天就来看看重庆男科医院如何预防前列腺炎。

　　1 .多喝水。 多喝水会增加排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良的刺激会对前列腺有害。 多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

　　2 .不停止撒尿。 膀胱充盈有尿意时，必须小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。 坐长途汽车之前，请先小便，然后上车。 中途小便急促时，请向司机问好，下车排尿。 *不要勉强屏住呼吸。

　　3..泡在温水里。 洗个温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不舒服的症状。 经常洗温水澡对前列腺疾病无疑非常有益。 每天用温水洗澡会变成阴部1? 2次，同样可以得到很好的效果。

　　4 .控制性生活。 预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意。 重要的是性生活要适度，不纵欲也不禁欲。 性生活频繁会导致前列腺充血，引起前列腺增大。

　　5 .更加放松。 生活压力可能会增加前列腺增生的机会。 临床表明，生活压力缓解后，前列腺症状会缓解，因此平时应尽量保持放松状态。

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