44早期症状需要警惕肝病

　　1、口臭呈腐臭味

　　早上起床发现口臭，要小心。肝病的口臭一般呈腐臭味。这是由于肝病肝功能异常，导致血液中尿素氮和氨含量增加，部分氨通过呼吸从口鼻排出。肝病明显的口臭往往是肝病加重的表现，需要及时和治疗。一旦肝病出现肝昏迷，伴有口腔出血和明显口臭，说明肝功能衰竭，的生命即将结束。

　　2、牙龈出血

　　肝炎经常在早起刷牙、洗脸时发现牙龈或鼻子出血，有时在咬过的食物上留下血迹。这种出血现象在慢性肝炎中尤为常见，严重肝炎的出血现象更为严重。这种出血现象的主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，进而导致凝血机制障碍。此外，肝炎毛细血管脆性的增加也会导致出血症状的加重。严重肝炎也可能出现弥散性血管凝血严重出血现象，因此肝硬化应高度重视牙周、牙龈等出血。

　　3、疲惫无力

　　早上起床发现疲劳无力要小心。这是肝炎的早期表现之一。往往不知道什么时候起病，表现也不一样。轻者不喜欢活动，重者卧床不起，甚至不喜欢洗脸吃饭。尽管经过充分的休息，疲劳仍然无法消除，严重者似乎四肢与身体分离。这些症状的主要原因是肝炎食欲不振、消化吸收障碍，导致人体能量不足；其次，由于病毒导致肝细胞损伤，肝脏产生和储存糖原；此外，维生素缺乏、电解质紊乱和肝细胞损伤导致血液中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉功能正常，导致难以形容的全身疲劳。

　　4、尿黄如茶

　　早上起床要小便，如果小便黄，要小心。黄疸型肝炎正常情况下，人体红细胞寿命为120天。受损的红细胞会释放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质，称为胆红素。由于肝炎病毒导致肝细胞损伤，影响胆红素代谢，增加胆红素进入血液，尿液排出比平时增加，因此尿色加深。尿液颜色越黄，肝细胞损伤越严重，尿液颜色逐渐恢复正常。

　　预防肝病应该怎么做？

　　1、肝病的传播途径

　　肝病专家，预防肝病应远离各种可能被血液污染的设备。避免不必要的输血、注射、耳洞、刺青、牙刷、剃须刀等，减少接触可能被血液污染的设备，因为B型、C型肝炎主要通过血液和体液感染，所以与B型、C型肝炎同桌，不会感染。

　　2、注意饮食卫生

　　不要喝生水，也不要吃生海鲜，因为蛤蜊、牡蛎和贝类很容易被A型肝炎病毒感染。如果你想去中国大陆、东南亚、中南美洲、非洲等高感染区，在出发前注射A型肝炎疫苗。

　　3、保持正常体重

　　正如提问的网友所担心的，超重可能会增加患肝病的风险。体重过重会使肝脏工作更加努力，患上肝病脂肪肝机会也会增加。如果全身脂肪减少，肝脏脂肪也会减少，甚至肝病的肝功能指数也会显著降低。肝病专家表示，如果不是B肝或C肝，一般肝指数会轻微升高，主要是脂肪肝引起的。减肥的理想方法是均衡饮食和定期锻炼。左胃痛是什么

　　4、不要喝酒，不要抽烟

　　饮酒会增加患脂肪肝和酒精性肝病的几率，肝病应完全戒烟。此外，吸烟与肝癌有关，应少吸烟和戒烟。

　　5、节食养肝

　　均衡是饮食的一个重要原则。为了减肥，三餐只吃水果，不吃其他食物，或低糖饮食──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，饮食不均衡增加肝脏负担。肝脏负责将食物转化为身体的能量来源。对肝脏来说，将非碳水化合物转化为能量比将碳水化合物转化为能量更困难。均衡的饮食组合应该是均衡的 60～70%的碳水化合物如米饭、面食，20%的碳水化合物～蛋白质的30%如肉类、豆类，10%～20%的多不饱和脂肪如植物油。

　　6、谨慎用药，不要滥用药物

　　所有的药物都必须通过肝脏解毒。除医生处方药外，避免自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物互动，影响肝脏代谢药物的能力。樟芝具有护肝解毒的作用，可降低SGPT、促进肝细胞再生，提高肝抗氧化酶和抑制肝组织肝脂过氧化的能力，可显著改善肝炎、肝硬化和肝癌。肝病就医时，应告知医生他目前正在服用的所有药物，作为医生处方的参考。肝功能异常的危害和症状

　　7、注意睡眠时间

　　成年人的正常睡眠时间应为8小时，正常睡眠时间应在23点左右开始睡觉是的，凌晨1点到3点是深度睡眠，这是滋养肝血的时间，否则，就不会滋养足够的血。因此，我们呼吁尽量不要熬夜，如果你必须成为一个熬夜的人，你应该摄入更多的营养来保护自己，以尽量减少熬夜对身体的伤害。

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