孕妇易患上营养恐惧症

　　营养并非越多越好

　　据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。

　　根据随机，怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元，多则高达上万元。不少白领准妈妈每隔二三个月就要去采购一批这样的营养品。据记者了解，白领准妈妈虽然在选购的营养品种类和品牌上不同，但都一致认为选择进口或知名产品比较放心，而不少工薪孕妇也表示，她们虽未必考虑进口营养品，但也会通过多吃来弥补，比如鸡、鸭、鱼、肉等。而且一天吃上好几顿，饭余还吃大量的水果。

　　水果过量可能得糖尿病

　　不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃。有的为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好。营养专家指出，这种想法是片面、不科学的。

　　虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。并且有的水果中糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。所以，专家建议，孕妇应该有选择地吃各种各样的食物，均衡营养。

＂胎动＂和妈妈体质有关

　　宝贝何时动和妈妈体质有关

　　宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟，一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说，到了怀孕16-20周时，准妈妈就可以感受到宝宝的*胎动。

　　那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢­，妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。第二，羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。第三，妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

　　宝贝胎动频率有自己的生物钟

　　宝贝的胎动不仅仅是和母亲交流的方式，还是他们在母亲体内的健康。

　　而且，每个胎儿都有自己的生物钟，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也吃饱喝足有力气了，于是就开始伸展拳脚了。

　　而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。

　　胎动频繁的时间

　　夜晚睡觉前一般，宝宝在晚上是动得多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得多。

　　吃饭以后饭后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也吃饱喝足有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

噪声对胎儿正常发育的一些影响

　　关于环境污染对胎儿的影响，目前国内外的研究一致认为噪声对胎儿的影响较大。日本安滕教授在1987年的国际噪声控制会议上，了一篇调查研究报告，指出由于孕期胎儿受机场飞机起降噪声的影响，使孩子出生时的体重偏低。向期北京天坛医院妇产科宋维炳教授和贾晓芳主任医师的实验研究发现，噪声刺激胎儿可使胎儿的大脑受损害。

　　电子显微镜透射显影颞横回听区的超薄切片，主要表现是大脑皮质听觉中枢部位的神经细胞线粒体明显肿胀、一些线粒嵴断裂，内质网明显扩张形成较大空泡。而噪声引起人体神经系统功能紊乱的研究报告就更多了。例如，国内外发现噪声刺激引起的听力障碍者的血压，比正常听力者的血压高，因此认为噪声有慢性升压的作用。又如，有实验研究发现，用耳机发出噪声作应激能促使有高血压倾向者血压升高，同时发现血浆肾上腺素和去甲肾上腺素均增高，尿中的儿茶酚胺排出量也比正常人高。更多的研究发现是噪声导致了内耳的毛细胞和神经细胞的退行性变，使听力不断下降直到造成耳聋。

　　过去人们受技术设备条件所限，无法直接观测环境噪声能否传入体内是传入子宫腔内刺激胎儿。所以，认为噪声是通过刺激孕妇本人，引起孕妇神经系统和内脏功能紊乱，再通过孕妇的神经一体液系统去影响胎儿。于是，在噪声防护上采取给孕妇佩戴耳塞等措施，都把注意对象终放在孕妇身上，而对胎儿本身的直接防护上却注意不够。

吃什么有助于催产

　　一、为什么要催生

　　关于催生首先我们要知道为什么要催生，部分准妈妈在预产期期间并未能成功的分娩，如果怀孕超过42周，就属于过期妊娠，为了宝宝与妈妈的健康，就需要催生。

　　二、到底应该什么时候应该催产?

　　一般说来，妊娠期超过42周就属于过期妊娠，对孕妈咪和胎宝贝的健康都不利，增加难产和胎儿宫内缺氧的风险。因此，到预产期还没生，仍应该定期产前检查，医生会根据胎动、胎心监护、B超羊水量决定引产时机，原则上尽量不超过42周。你在39周时即可以自己运用运动或饮食或刺激乳头等方法预防延期。但是应该注意，只要不生，自己一定要监测好胎动，40周后3-7天复查一次胎心监测，甚至B超了解羊水量，究竟何时应该采取药物催产的方法，医生将结合胎宝贝在宫内的状况而定。原则上，41周即可开始进行住院催产了。监测中，一旦羊水少了羊水深度<3cm或羊水指数少于8cm、胎动不好了每小时少于3次，12小时小于20次医生会安排你入院引产。

孕妇左侧腰疼怎么办

　　孕妇左侧腰疼怎么回事

　　在我们生活中，有许多女性在怀孕期间都会出现左侧腰疼的症状。那孕妇左侧腰疼是怎么回事呢?

　　①腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。

　　②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。

　　③当女性在怀孕的时候，则很少在做运动，则会导致身体体力的下降，而当人体体力下降的时候时候，则不能保持正常的姿势而容易出现腰疼的症状。

　　④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。

　　怀孕出现腰疼是正常的反应，不必担心。腰疼大多数孕妇到了中后期都会有的,，所以中后期出现腰疼现象的孕妇要多加注意休息，因为现在是怀孕期间，切忌自己乱吃药，这样会对胎儿产生影响，如果你是在不放心那么就到医院检查一下吧。

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