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大连精神科医院??抑郁症应该怎么治疗

作者:大连精神科医院 时间:2023-05-24举报/反馈

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擅长:精神科专科

如何区分产前抑郁和产后抑郁

  无论是产前抑郁还是产后抑郁,都是母亲的心理问题,危害很大,如果不及时纠正,可能会变得越来越可怕,直到无法弥补的结果,如自杀。女性从怀孕开始,内分泌发生变化,是在怀孕的个月,会出现呕吐和其他身体不适,同时,心理也容易波动,情绪也更容易抑郁。由于妇女在分娩期易患精神疾病,如果妇女自我调节能力差,没有得到适当的照顾,她们可能会有太大的心理压力,临床表现出躁狂、抑郁、精神分裂症,甚至意识障碍和幻觉,即产前抑郁症。

  产后抑郁症比较常见,与产前抑郁症大的区别是发病时间,产前抑郁症是在分娩前,产后抑郁症是在分娩后。产后抑郁症的发病率为15%~30%之间,发病率相对较高。产后抑郁症通常发生在分娩后6周内,少数母亲几个月后发生,可能发生在3周内~自行恢复6个月,但严重者可能持续1个月~2年后,20%的女性再次怀孕~*率为30%。

如何治疗抑郁症

  一、药物治疗

  抑郁症发作往往有*的倾向。因此,治疗的目的有二控制急性发作,防止*。

  1、药物选择

  目前,tcas仍被视为治疗抑郁症的一线药,第二代非典型抗抑郁药是第二线药,其次可以考虑maois。

  2、 双相抑郁症的治疗与单相抑郁症基本相同,但双相抑郁症使用抗抑郁药可能会变得易怒,因此抗抑郁药和锂盐经常结合使用。

  单用抗抑郁药对精神病性抑郁症的效果可能并不理想,往往需要合并抗精神病药物,如奋乃静、舒必利等。

  3、疗程及剂量

  除了正确的和合理的药物选择外,治疗的过程和剂量也非常重要。常见的错误是对抑郁症*和自杀的风险了解不够,所以剂量往往很低,疗程也很短。

  抑郁症治疗可分为三个阶段三个阶段

  1以控制症状为目标的急性治疗期用足够的剂量直至症状消失。

  2以巩固为目标,避免重复疾病的继续治疗期;从症状消失到完全康复,大约需要4次~9个月后,如果没有完全恢复,病情很容易重复。

  3以预防*为目标的预防性治疗期。后两期不易完全分开,通常称为维持治疗。一般认为,以下情况需要维持治疗①抑郁发作者3次或3次以上;②过去两次发作,如次发作年龄小于20岁;三年内两次严重发作或一年内两次频繁发作,有阳性家族史者。维护时间长短和剂量取决于发作次数和严重程度。

10步让你摆脱抑郁症

  1、接受你生病的事实

  抑郁症的首要任务是有一种知识感。长庚大学行为科学研究所助理教授杨启正到,许多会否认、逃避、伪装、拒绝,不愿面对自己的疾病,但往往挣扎越多,陷得越深。

  具有临床心理学家资格的杨启正建议,无论是生理还是心理疾病,都要先控制症状,一旦稳定,再加上其他辅助治疗方法。如果你放手,或者认为依靠意志力会更好,只会使病情越来越严重,就像雪球一样,很难清理,事情不好

  2、停止问为什么是我

  我一直在想,我为什么生病?只会让人更加绝望和不情愿。不要再问为什么是我了。你可能已经忽略这个问题很久了。现在,你累了,生病了。你的身体已经在向你发出信号,是时候停下来好好照顾它了。

  3、忧郁不是羞耻的秘密

  抑郁症往往不想让别人知道他们生病了,因为他们担心被外界扭曲和贴上标签。但抑郁症实际上是由于大脑功能不稳定,就像感冒或胃肠炎一样,一旦身体状况不好就会发作。

  宝安咨询中心心理学家李伟荣指出没有必要接受所有这些负面观点,更不用说随着毫无根据的批评而跳舞了,病人应该意识到他们的精神抵抗力很差,他们确实生病了,需要依靠专业的医疗保健来提供帮助。如果你把它当作一个秘密,独自默默地忍受,那就更痛苦了,因为你需要更多的支持和帮助。

  4、自我检查不需要放大镜

  李伟荣指出,抑郁症习惯于用放大镜进行自我检查,甚至经常认为自己是失败者,一切错误都是我的错误,并承担所有的责任。

  反思是一件好事,但结果应该是帮助,而不是阻力。 停止责怪自己,不要寻求完美,有时,真的是别人的错,李伟荣,例如,糟糕的环境造成投资损失,家庭社会支持体系不够,老板很机车,不是你不够好,懒惰,或者不够努力,你尽了大努力,可以解释自己。

  5、饶了自己

  忧郁症常常危言耸听,对未发生的事情恐慌不安,而且总是想到坏的结果。

  每次你沮丧的时候,练习,问自己是谁?事实上,只要你照顾好自己的事情,你就不必干涉别人的问题,比如婚姻是否幸福,老板是否加薪。至于天灾人害,这些上帝的事情超出了你的能力范围。如果你无法和控制,就把结果交给上帝吧

  6、改变视盲

  抑郁会影响行为,行为会反过来滋养抑郁情绪,我们迷失在心里,一个患有抑郁症的医学院女学生用文字描述情绪转折点,经常莫名其妙地哭泣、无力、绝望和沮丧,负面想法会逐渐传播,包括整个生活,社会,有很多问题。

  根据自己的经验,女学生她不要孤立自己,也不要把所有的注意力都集中在自己的疾病上,参与更多的社交网络,建立人际网络资源。良好的人际交往不仅可以转移你的注意力,而且可以让你看到生活的光明面,并对未来抱有希望。

  7、关闭负面思维模式

  抑郁症的自动负循环思维模式往往导致走向错误的方向,越渴望恢复,越发现自己无能为力。当你感到雾时,你*能做的就是坐下来 耐心等待,政治大学心理学系教授徐文耀,如果你拼命搅拌,只会让情绪变得更加浑浊,它会自动沉淀,直到雾散去,清澈的一面自然会出现。

  你可以用理性的方法把自己分开,感觉就像看别人的问题,从旁观者的角度,记录,弄清楚,知道这一切终会过去,也不会觉得那么可怕。

  8、保持规律的作息

  忧郁是深夜的黑狗,不仅掠夺你的幸福,而且影响你的身体,使你的思想紊乱,饮食、睡眠和生活秩序变得无序。就像你感冒一样,医生会告诉你多休息,保持营养均衡。

  睡得好、吃得好、按时服药是抑郁症需要遵循的三个原则。每天睡觉前服用抗抑郁药或助眠药并不尴尬,也不丢脸。它能使免疫和循环系统保持正常运转,身体机能迅速恢复,疾病迅速好转。

  9、充分利用身体气压计

  天气质量取决于气压计。身体的各个部位与情绪压力紧密相连,并传达信息。你也可以用身体气压计来检测自己的情况。

  做法是找到一个你认为对压力和困难相当敏感的身体部位,如肩膀、颈部、胸部或腹部,每天它,注意它的变化,是否收缩、紧绷或不舒服,一旦发现情况不好,可以使用冥想、深呼吸、按摩、洗澡或其他放松训练,帮助缓解压力。

  10、不要做耗尽漏斗

  瑞典心理学家亚斯伯教授Marie Asberg曾经提出过一个耗尽漏斗的理论:情绪持续下降的人通常是认真负责的工人。他们会过滤生活中看似可有可无、滋养身心的活动,然后 就像一个向下漂流的漏斗,不断流失能储备能量的休闲娱乐,让生活圈越来越小。然而,更多的负担和压力会导致更严重的心力损失。当漏斗越来越窄时,一个人就会越来越窄 崩溃或耗尽的可能性越大。

  此时此刻,*不应该从事更繁重的工作,也不应该做出复杂的思考和决定。你需要的是度假,参加讲座,在社会福利做志愿者,看喜剧电影,拜访朋友,或者从事你过去一直喜欢的消遣。但请记住,你的活动不包括未经医生许可喝酒或服用任何激动人心的药物。

哪些疾病容易引起抑郁症?

  1、甲状腺功能减退可能患有继发性抑郁症。往往行动迟缓、语流不畅、精力不足突出,原发病症状和体征突出。

  2、癌症伴有抑郁症很常见。至少有25%的住院癌症有抑郁症状,癌症有复杂的心理因素。癌症一经,就是个人突然面临的压力、灾难和灾难性生活事件。长期住院引起的绝望、痛苦、经济问题和家庭矛盾已成为患病后抑郁症状的重要原因。需要注意的是,长期抑郁也是癌症的重要原因之一。

  3、流感在发热或恢复期可出现抑郁症状。有头痛、失眠、头晕、疲劳和嗜睡,伴有抑郁、情绪反应迟钝和精神运动迟滞。

  四、脑器质性抑郁

  1、脑动脉硬化、脑变性、脑肿瘤、癫痫等脑器质性疾病可伴有抑郁症;但大多数不到严重抑郁的程度,有焦虑、怀疑和神经衰弱症状。脑器质性病变的表现在病史和检查中。

  2、大约三分之一的脑动脉硬化在不同阶段出现抑郁症。本病初期,人格相对完整,智力损害不严重,病情波动。随着病情的发展,5%-10%的抑郁症处于严重持久的抑郁状态,伴有意识混浊和情绪不稳定,严重时可能出现自责自罪,部分自杀。

  3、中风后抑郁的临床表现分为两类,一类是轻度抑郁,表现为悲伤、疲劳、睡眠障碍、注意力下降、兴趣下降、过度思考、情绪激动等;另一种是严重抑郁,除上述轻度抑郁症状外,还有紧张、焦虑、早醒、兴趣丧失、思维迟缓、食欲不振、减肥、濒死和自杀,自杀企图是中风后抑郁危险的症状,可出现在中风后的早期或恢复期,应引起高度重视。

  4、癫痫抑郁可出现在癫痫发作的间隙期,称为间发性抑郁,可突然出现抑郁,无任何诱因,陷入悲伤的城市,常伴有抑郁焦虑。此时,经常自杀和伤害他人,除了几十个小时的病程外,还可以看到癫痫的其他表现。在这种恶劣的情况下,如果持续饮酒,它被称为间发性酒狂。

  5、震颤麻痹又称帕金森病,可以在发病前出现抑郁症状或同时出现。震颤麻痹伴有的抑郁症表现为抑郁、对未来悲观、易怒和自杀。焦虑的发生率也很高,但很少有内疚、自责、失败和惩罚感。这类有较高的自杀意识,但实际自杀率很低。这种疾病的抑郁症可以用三环抗抑郁药治疗,但可以加重震颤的发生,因此必须用抗帕金森病药物治疗。

抑郁症的类型

  1、隐匿性抑郁

  情绪低落和抑郁症状不明显,常有各种身体不适症状,如纳闷、心悸、胸闷、中上腹部不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。中青年和儿童更为常见。

  2、反应性抑郁

  反应性抑郁症是由更严重的精神刺激和挫折引起的抑郁症。在生活中遇到自然灾害、人为灾害、失恋婚姻、疾病、职业挫折等,心理能力差的人容易患反应性抑郁症。这种抑郁症是原因,可以在消除原因后迅速恢复。

  3、内源性抑郁

  内源性抑郁症的常见表现是懒惰、呆滞、变化、忧虑和焦虑。往往无缘无故地变得疲劳、无意识、懒惰、工作或简单的家务;行动减少、思维迟钝、构思困难、记忆、注意力下降、大脑功能下降;性格明显变化;情绪抑郁、悲观、能量、体力不足;多思考、焦虑、焦虑等。

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