老人口干要吃什么好

　　老年口干中医药茶可缓解

　　中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解。其实，口干是多种疾病的信号。

　　治疗老年性口干，中医两看药茶供大家参考

　　验方1

　　枸杞子30克，麦冬10克，甘草3克。水煎服，1剂，分早晚2次服。一般连服3~4剂便可消除口干症状。

　　验方2

　　旱莲草30克，生地12克。水煎两次取汁代茶饮，1剂，一般服药1剂见效，1~2周可愈。

　　老人口干吃什么

　　1、饮食干稀结合

　　吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。

　　2、口嚼枸杞

　　枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。

　　3、多吃带酸味的新鲜蔬果

　　如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。

　　4、常含枣核

　　吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。

　　5、常做生津操

　　清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。

每天喝很多水还是口干的解决方法

　　口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。由于唾液分泌减少，感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症的患龋率较高。多数口干症的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。

　　口干症的治疗包括病因治疗和对症治疗。对因治疗在明确病因的情况下是有效的，如药物性口干，通过调整药物及其剂量，可缓解口干。对唾液消耗增加而产生的口干，可通过消除张口呼吸等原因来解决。如果是由于唾液腺实质破坏所引起的口感，如头颈部恶性肿瘤放疗后、舍格伦综合征，目前主要通过对症治疗来缓解口干，减少并发症。

　　约有30%～50%的中老年人患有不同程度的口干燥症。

　　1、日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。同时常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

　　2、在平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外，可经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

　　3、饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤，同时注意不宜过咸。

　　在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见的症状，那就是口干喝水不解渴，我们知道口干喝水不解渴的危害性很大，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了口干喝水不解渴要怎么办。

老人经常口干是怎么回事

　　1、唾液腺异常

　　有很多原因能导致腺体破坏或萎缩，造成唾液分泌障碍，如干燥综合征，鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗后等。

　　2、全身情况

　　唾液腺的代谢取决于全身代谢情况。如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等，都有影响作用。

　　3、药物

　　很多药物普遍的副作用就是可以减少唾液分泌，引起口干。对于老年妇女，当其服用抗高血压或组胺药物后，可引起唾液分泌功能减低和明显的口干。

　　4、精神神经因素

　　由于精神因素的影响，可发生中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的常有口干症状，但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，烧灼感，这可能是因为更年期的缘故，也可能是患了一种叫灼口综合征的病。

经常口干怎么改善

　　*睡眠质量

　　睡眠质量不好会引起体内虚火丛生，从而导致体内产生各种上火的症状，口干舌燥就是其中的症状之一。*睡眠质量，不但可以改善口干舌燥，同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。

　　控制情绪

　　每个人都有情绪，但是很多人不会控制自己的情绪，本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破，从而起火，尤其是一些负面的情绪愤怒、悲伤、恐惧更会使这个平衡支离破碎，学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡，从而使得无火可生，那么口干舌燥自然会得到改善。

　　注意饮食

　　病从口入，一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生，进食一些辛辣油腻的食物会使得肠胃消化不良，食物积聚在消化道内，产生热气，从而 引发口干舌燥。因此，只要我们在平时的饮食当中多食清淡的食物，不吃辛辣油腻食物即可改善。

　　改善口腔环境

　　口腔有疾患同样可能导致口舌干燥，这已经不单单是口干舌燥的问题了，很有可能是你的口腔环境出现了问题，我们首先要治疗的是口腔环境，口腔环境得到了改善，因为它引起的口干舌燥自然会缓解。

一直喝水还是口干舌燥怎么回事

　　原因一人体缺水导致口渴

　　当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温中暑而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。

　　在这种情况下，人体就会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

　　原因二糖尿病导致口渴

　　人体内的激素可以协调体内水、盐的代谢，一旦这种激素的平衡遭到破坏，就会引起经常性口渴。而糖尿病是由于人体的激素水平紊乱，导致人体的血糖含量升高，所以就会有口渴的现象，不断的喝水，仍然会有口渴的征兆。

　　出现这种情况时，要尽早服用降糖的药物控制病情，避免口渴现象，如果在服用药物期间口渴症状加重，很有可能是病情已经加重了，就需要趁早到医院去做检查了。

　　原因三肾病引起的口渴

　　患有肾病的人经常会出现经常性口渴的症状，这是因为肾脏已经丧失保持水分的能力，所以就会大量的喝水，但是还是会有口渴的症状。此外，在人体排尿减少或者出现浮肿的时候，人体也会有口渴的症状。

　　肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。如果是肾病引起的口渴，那么就需要及时去医院接受治疗，避免病情加重。

　　原因四滥用药物引起口渴

　　有些人需要长期服用药物控制病情，如果服用药物过多或不当，就会引起这种经常性口渴，这是因为滥用药物会影响人体的中枢神经，或导致机体水与电解质失衡，从而引发经常口渴的症状。

　　另外，服用某些特殊的药物也会引起口渴，比如服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

　　注服用药物时，一定要遵照医嘱或说明书的要求，千万不要随意更换药物种类或剂量。

　　原因五甲状腺亢进引起口渴

　　患有甲状腺亢进的人也会经常感觉口渴，这是因为甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，新陈代谢亢进需要机体增加进食，补充更多的水分，所以就会出现经常性口渴的现象。

　　甲状腺亢进会造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。此时，需要及时去医院接受治疗，以免病情加重。

　　小贴士

　　如果经常出现一直喝水还是口渴的情况，甚至喝到自己都觉得很饱了，还是觉得口渴，那么可以试试吃个梨，每天喝点绿豆汤，或许口渴症状就可以得到缓解，如果还是经常性口渴的话，建议大家及时到医院去做检查，看看是不是身体出现问题了。

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