广东男科医院-预防早泄的方法？惹起男性早泄的缘由有很多，不同的缘由有不同的治疗办法，不过想要预防早泄还是比拟简单的，早泄的病症是能够预防的，在日常生活中一定要留意合理的布置性生活的时间。

　　1、假如想远离早泄，男性朋友首先要戒酒，防止辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，加强体质。

　　2、还要戒除手淫的习气，以免发作婚前的性行为。

　　3、防止手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发作早泄后几小时再次性交，应用前一次性交后的抑止状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟阻碍安康，不可常用此法。停止恰当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，加强体质，有助于防治早泄。

　　4、假如有阴虚火亢型早泄，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，防止加重病情。

　　5、一定要留意不能在疲倦后停止性交，也不要勉强性交，这是防治早泄zui忌讳的。

　　6、此外，积极的参与户外的体育锻炼，是气功的修炼，主要是能够进步身体和心理的素质，加强意念的控制才能，跑步，游泳都是不错的选择。

　　7、男人平常多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　8、调整本人的心情，消弭由于担忧女方会怀孕，或者是担忧本人的性器官太小、性才能不够等而惹起的慌张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　9、zui为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体恤，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更暖和的环境。

　　10、及时治疗各种可以惹起早泄的疾病，如包皮过长。

　　11、处置谐和好人际关系家庭关系，以及夫妻关系，坚持心情酣畅，努力营造好温馨、良好的家庭气氛和幽静的性生活环境。

　　12、积极治疗可能惹起早泄的各种器质性疾病从基本上防止早泄的发作。先治疗疾病，再攻克早泄，将*可能性降为零。

　　广东男科医院-预防早泄的方法？男性朋友们日常生活尽量坚持良好的性生活习气，防止纵欲过度或是频繁手淫，性生活要有规律。此外，前列腺炎也是引发早泄的常见缘由之一，平常防止久坐，坚持良好的个人卫生能够降低前列腺炎的发病率，进而预防早泄。男性问题免费在线咨询医生。

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