婴儿断奶后吃什么

　　1、吃营养丰富、柔软、易消化的食物。1岁儿童的咀嚼能力和消化能力很弱，吃粗糙的食物不易消化，容易导致腹泻。所以，给孩子们一些柔软、腐烂的食物。

　　一般来说，婴儿断奶后不能全部使用谷物，也不能和父母一起吃饭。主食可以吃厚粥、软米饭、烂面条、馒头、小馄饨等，副食可以吃鱼、瘦肉末、肝、虾、豆制品、各种蔬菜碎片和蛋汤。水果可以根据情况适当食用。

　　另外，宝宝断奶后，还是要每天喝500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且营养丰富，可以为宝宝的身体发育提供各种营养。

　　2、食物多样化。每种食物都有其特定的营养成分。因此，只有品尝各种食物，才能*身体摄入足够的营养。不仅如此，每天总是吃同样的食物，还会导致孩子厌食，导致一些营养不足。因此，儿童的食物应该多样化。

　　在主食上，除了吃米粉，还要补充一些豆类、土豆、小米等。在副食方面，可以适当吃一些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏和各种绿叶蔬菜。这样既能增加孩子的食欲，又能*孩子生长发育所需的各种营养。

　　3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子在口感上无法适应刺激性食物，消化道也难以适应刺激性食物。因此，宝宝不宜吃辛辣、香、麻、辣等食物，调味品也要杜绝。

宝宝断奶后需要这样吃

　　1、断奶后的用餐时间

　　断奶后，一岁婴儿每天吃4-5顿饭，即早、中、晚三餐，下午3点吃零食或水果。

　　如果孩子们很虚弱，吃得很少，你也可以在早上9点左右添加零食。至于每顿饭的数量，我们应该强调早餐的饱。因为孩子们早上醒来，食欲，应该给更好的早餐，以确保孩子们在上半天的活动需要。

　　午餐量应该是全天多的一餐，晚餐要清淡，以利于睡眠。

　　2、固定的饮食位置

　　固定的饮食位置可以让孩子养成良好的饮食习惯。你可以找一个系带子的座位，把孩子固定在上面，选择一个固定的位置来固定喂食，这样孩子就不会吃东西了。

　　3、现在吃现做，保持食物新鲜

　　如果可以的话，现在吃现做是的婴儿食品烹饪方法。现在吃现做可以尽量保持食物的新鲜度和味道。

　　烹饪食物不能在冰箱里吃两天以上，冷冻食物的味道也会改变，根据食物的特点选择合适的储存方法。蔬菜粥比水果更容易变质，只能保存一天，水果可以保存三天。

断奶后对宝宝饮食的误解

　　1、食物摄入不均衡。

　　对于婴儿的饮食，一些父母认为米粉和其他主食很容易消化，所以面条、米粥、糕点等给婴儿吃，但对鱼、蔬菜、豆制品和其他副食不够重视，让婴儿吃得很少，或相反。这两种饮食方法都严重违反了饮食平衡的科学原则，不利于婴儿的健康成长。

　　2、总是用汤泡饭吃。

　　有些家长认为长时间煮汤更有营养。如果用汤泡饭，不仅能增加宝宝的营养，还能使饭变软腐烂，方便宝宝食用消化。这种观点是错误的。因为其实汤里的营养只有5-10%，肉里还含有更多的营养。如果只喝汤不吃肉，宝宝就不会摄入任何营养。更重要的是，如果长时间吃汤饭，会大大增加胃的负担，极有可能使宝宝消化不良，患上胃病。

　　3、用水果代替蔬菜。

　　水果不能完全取代蔬菜的作用。蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，富含植物纤维，能有效促进肠道蠕动，*大便通畅。此外，蔬菜还富含维生素和矿物质，是婴儿摄入这些营养的有效途径。

　　4、饮食正常后，还吃奶糕。

　　如果长时间给宝宝吃奶糕，对宝宝的牙齿发育和咀嚼能力都非常不利。

婴儿断奶的科学方法是什么？

　　婴儿断奶不是直接从只吃母乳到完全不吃母乳的阶段，婴儿断奶需要一个过渡阶段，因此，帮助婴儿断奶选择科学的方法。

　　首先，母亲和婴儿都应该准备好断奶。如果母亲能出差几天暂时离开婴儿，她很可能在几天内完全断奶；如果母亲上班后不再吸奶，白天的牛奶很快就会断奶。

　　其次，如果宝宝对母乳依赖性很强，可以选择逐渐断奶的方法。也就是说，从每天喂6次奶减少到每天5次，然后逐渐减少。当母亲和婴儿适应时，它们会逐渐减少，直到它们完全断裂。

　　第三，宝宝开始断奶时，可以每天给宝宝适量的配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；同时，睡觉前和晚上断奶。

　　第四，在准备断奶之前，不妨让爸爸哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。

宝宝断奶有哪些注意事项？

　　1、婴儿断奶的时间不要选择在夏天。夏季天气炎热，胃肠道中几种帮助消化的酶减少，婴儿食欲不好，消化吸收能力减弱，如改变饮食类型和饮食规律，会引起消化功能障碍、腹泻。因此，断奶时间应选择在春秋两季。

　　2、当婴儿生病或次康复时，不应该断奶。当婴儿生病时，消化能力减弱，然后断奶喂养其他食物会导致消化不良，但也会影响婴儿的康复，所以应该在病情完全好后断奶。

　　3、给宝宝断奶时，不宜在奶头上涂上辛辣、苦、有色的东西强行断奶，这样会使宝宝产生恐惧心理，从而影响健康。

　　4、在断奶的过程中，要更加小心地照顾宝宝。因为此时宝宝的牙齿还没有完全生长，肠胃的消化功能也不完善，所以给宝宝做软碎的食物，以免因为消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等，加入蔬菜、鱼、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻、生冷的食物。一天吃4 每天吃250种牛奶或其他乳制品～为*营养供应，500毫升。

　　5、断奶后，如果母亲感到牛奶肿胀，可以用吸奶器吸出牛奶，也可以用炒麦芽60克，生山楂30克，水炸茶，3～4天即可回奶。

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