腹泻吃什么好

　　1、香蕉

　　香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

　　2、加盐的白粥

　　腹泻的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　3、面食

　　腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

　　4、苹果

　　苹果可让轻度腹泻*。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

宝宝腹泻 被疏忽的细节

　　1. 细菌或病毒引起的腹泻

　　春天的到来，气温逐渐回升，春暖花开，不紧我们人类喜欢，也是一些细菌的爱，而宝宝对这个世界充满了好奇，例如粪便中的一种病菌，我们称之为大肠杆菌，这种细菌侵入肠道后，主要在十二指肠、空肠和回肠上段大量繁殖，容易引起急性腹泻，这种病菌感染后引起的发热、呕心、腹泻，对于抵抗力比较弱的宝宝来说，不及时治疗后果很严重，可能是致命的威胁。

　　2. 抗生素的泛滥使用引起的腹泻

　　抗生素这个词大家应该很熟悉，现在大多数药品中多少都含有抗生素的成分，而有宝宝的家长应该有所感受，宝宝到医院，很多医生都会选择给宝宝输液，输液一般三天到一个星期不等，宝宝小小的身体，长期的抗生素使用，会导致宝宝胃肠菌群失调，这时候金黄色葡萄糖细菌就趁虚而入，引起宝宝腹泻，这种腹泻大便由呈黄绿色逐渐带有腥臭味且颜色呈暗绿色，后呈现水样便，大便的次数迅速增加。

　　3. 霉菌引起的腹泻

　　宝宝所用的奶瓶、餐具和食物很容易被这类病菌污染，如果家长对奶瓶和餐具消毒不彻底，它们就会攻击抵抗力较低的宝宝，宝宝的便便会出现粘液、豆腐渣样或者黄色水样。

腹泻疾病护理

　　①病情留意排便的情况，看是否有其他症状。

　　②饮食护理应选择少渣子甚至无渣子的食物，选择时因注意清淡易消化的生物。生冷如沙拉、冷饮、多纤维如芹菜、竹笋、菌类、味道浓烈火锅、浓汤、咖啡的刺激性食物应该。急性腹泻者，应该以流食为主，比如稀饭、米汤、菜羹，严重者应考虑禁食。

　　③保持休息腹泻时肠蠕动加快，因此减少活动减弱肠蠕动的加快，注意腹部的保暖，必要时可以用热水袋热敷腹部，有利于缓解腹痛的症状。

　　④用药护理腹泻的治疗需要针对病因治疗。一般单纯性腹泻，可以不用药物治疗，待肠道功能恢复即可。必要时可以用药，以喹诺酮为主。代表药物为左氧氟沙星、氧氟沙星、诺氟沙星等。小儿用药需要谨慎，遵医嘱用药，一般症状的轻型腹泻者，可以使用蒙脱石散止泻。

　　⑤保护肛门周围皮肤由于排便的频繁，粪便对肛门周围刺激。肛门周围皮肤有损伤危险，严重者会引起糜烂和肛周皮肤感染。所以腹泻时要保持肛门周围皮肤卫生，经常温水清洗，保持肛周皮肤清洁干燥，可以涂凡士林或者抗生素软膏，对其进行保护，促进损伤皮肤的愈合。

　　⑥补充水分腹泻由于排便增多，体液消耗较多，所以要及时补充水分。以防止体液不足，如果病情严重者，需要及时去医院进行生化检测，检测是否有水电解酸碱平衡的质紊乱。一般可以口服补盐液，即ORS液。

小儿腹泻的禁食

　　1忌导致胀气食物 腹泻时肠蠕动增强，肠内常胀气，更使腹泻加剧，故导致胀气的食物必须禁食，牛奶食用后在肠道内会导致胀气，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌，可以食用。豆类物质及豆制品，如黄豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆、黑豆及豆腐、百叶、粉丝、豆浆、豆芽等，这类食品因其含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。

　　2忌含有长纤维素的各种水果和蔬菜 水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等，腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用，而加重腹泻。

　　3忌糖 患腹泻时，常有人提议吃些糖粥，或喝些糖水，以补充丢失的液体，事实上这个办法不可取，糖到肠内常会引起发酵而加重胀气，故在腹泻时，有胀气是应不吃糖或少吃糖，小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西，不用糖来矫正口苦。

　　4忌广谱抗生素 许多人对腹泻的病因不甚了解，一见腹泻就应用抗生素，如四环素族抗生素、氯霉素、合霉素、卡娜霉素等，可是，用上这些药物后腹泻不但没好，有时反而会加重，这是由于化学刺激和广谱抗生素引起体内菌群失调而致二重感染。广谱抗生素的应用会使敏感菌受到抑制，耐药菌得势乘机繁殖，使腹泻加剧。此外，由于广谱抗生素进入肠道，使肠道很多细菌受到抑制，有些细菌具有合成维生素B族和维生素K的能力，菌群失调后就会发生维生素B族缺乏的恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

　　5忌脂类食物 如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油、动物内脏等，这类食物含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。此外，腹泻病人即使用植物油烧菜，也应注意油量不宜太大，因为植物油量大时也会致泻。

　　6少用蛋白质 患腹泻的病人矢气放屁往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起，肠道的腐败作用很强，此时应尽量减少蛋白质的摄入量，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋及上述奶类食物等。

腹泻的临床表现

　　1.急性腹泻

　　起病急，病程在2～3周之内，可分为水样泻和痢疾样泻，前者粪便不含血或脓，可不伴里急后重，腹痛较轻;后者有脓血便，常伴里急后重和腹部绞痛。感染性腹泻常伴有腹痛、恶心、呕吐及发热，小肠感染常为水样泻，大肠感染常含血性便。

　　2.慢性腹泻

　　大便次数增多，排便在3次以上，便稀或不成形，粪便含水量大于85%，有时伴黏液、脓血，持续两个月以上，或间歇期在2～4周内的*性腹泻。病变位于直肠和或乙状结肠的多有里急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液，腹部不适位于腹部两侧或下腹。小肠病变引起腹泻的特点是腹部不适多位于脐周，并于餐后或便前加剧，无里急后重，粪便不成形，可成液状，色较淡，量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者，粪便中可见油滴，多泡沫，含食物残渣，有恶臭。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻，粪便常带脓血。肠易激综合征和肠结核常有腹泻和便秘交替现象。因病因不同可伴有腹痛、发热、消瘦、腹部包块等症状。

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