如何判断轻度阳痿和重度阳痿

　　阳痿是一种功能障碍，阴茎不能勃起，或勃起但不坚固，因此不能性交。阳痿分为轻、中、重三种。可以参考以下情况来判断阳痿的程度。

　　轻度性要求基本正常；异性刺激后勃起快；手淫可引起勃起；性交时阴茎可勃起但不能持续，或需要手帮助进入阴道；阴茎勃但不坚；性交频率降低；性快感还可以。

　　中度性要求减弱；刺激敏感区后阴茎勃起反应缓慢；异性刺激后不能勃起；通过手淫，阴茎勉强勃起；性交时阴茎往往不能勃起，或虽能勃起但不能持续；性交时阴茎不能进入阴道；勃起角度不到90°，而且硬度极差；性交频率明显降低，性快感明显降低。

　　严重性欲消失，无论刺激性敏感区域，接受异性刺激，还是手淫，阴茎无勃起反应；阴茎不能勃起，不能进入阴道；阴茎无勃起角度和硬度；性交活动基本停止，没有性快感。

　　由此可见，判断阳痿的程度，仅仅看能否勃起，勃起后是否坚硬是远远不够的，还要综合考虑性欲、性反应、性快感等因素，比较。

阳痿早泄的原因

　　1、总是上夜班，或者总是熬夜的男人

　　晚上睡个好觉对男性阳气的改善会有很大的帮助。因为晚上阳气会有一个由弱变强的过程。如果我们能在晚上充分利用这个补充阳气的机会，对男性的性能力会有很大的好处。相反，如果总是熬夜不睡觉，会导致男性阴阳失衡，阳气不足，久而久之会导致男性各器官阳虚，尤其是性器官，从而导致阳痿。

　　二、经常喝酒、过量饮酒的男性

　　在现代社会，各种社交活动会让男性朋友喝酒，喝酒实际上是一件很正常的事情，但如果你不能掌握饮酒的数量，吃喝，就会对身体造成伤害。尤其是对前列腺，伤害会更大。因为酒精会引起前列腺充血，所以总是喝酒的人很容易得前列腺炎。前列腺炎会使整个生殖系统异常，所以很容易引起阳痿。

　　3、经常吸烟、经常服用抗抑郁药的男性

　　众所周知，香烟对身体有很大的影响，尤其是对肺部。事实上，吸烟不仅会对肺部造成伤害，还会影响男性的生殖健康。长期吸烟会使人体血液中含有大量的尼古丁，尼古丁会对精子质量产生毒性和副作用，容易使男性不孕，在一定程度上也会导致阳痿。此外，有些男性会因为抑郁或失眠而服用大量的抗抑郁药，这应该注意，几乎所有的抗抑郁药都会导致阳痿，所以男性朋友不要服用这种药。

　　那么，男性阳痿早泄该如何调理呢？

　　1.每天或第二天进行有氧运动打球或跑步，30-40分钟；

　　2.仰卧起坐和俯卧撑每天两组，各20次；

　　3.肛门收缩锻炼每天两组，每20次；

　　4.*日常睡眠，睡眠对性功能影响很大。

　　此外，还需要加强饮食调理

　　1、注意水果的选择，一定要多吃营养含量高、维生素高的食物，如草莓、红枣等，对阳痿有帮助。

　　2、通常一日三餐，吃多的是主食，所以我们必须注意这一点，如果把握好，对疾病的恢复很有帮助，主食应该多吃小米、玉米粉、黑豆、薏苡仁等。

　　3、动物的一些器官也是鸡蛋，这对男性疾病的恢复也很有帮助。平时要多吃羊肉、动物肾、鱼子、甲鱼、猪腰等食物。

　　4、蔬菜对男性来说是必不可少的，但一定要选择营养丰富的蔬菜，如山药、生菜、洋葱、蘑菇等，这些蔬菜对男性很有好处。

预防阳痿的实用保健方法

　　生活中常见的阳痿疾病主要有三大类

　　1、器质性阳痿的表现很多，重要症状是阴茎在任何环境下都不勃起，发病较慢，并呈进行性减轻。

　　2、精神阳痿的表现主要是急性发病，阴茎有意识勃起，夜间睡眠或次醒来，手淫或色情遐想勃起，但不勃起；或阴茎次接触女性可以强烈勃起，但试图插入软。

　　3、功能性阳痿与器质性阳痿的区别在于，从勃起的角度来看，后者在任何状态下都不能勃起，而前者偶尔会出现近似正常的勃起；从病因来看，功能性阳痿往往与恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤等精神因素密切相关。

　　如何预防阳痿？

　　1、注意饮食调理

　　注意饮食调理，防止阳痿，避免处处设防，增加心理负担，同时避免营养不足和身体虚弱。但不能相信所谓的民间处方，问题或去正规医院检查，症状治疗

　　2、提高身体素质

　　虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

　　3、消除心理因素

　　要充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不能被视为一件坏事和厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素。

　　默契配合，女性应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性交时要集中注意力；尤其是达到性快感高峰，即将射精时，要集中注意力。

如何护理阳痿？

　　1、饮食护理多吃壮阳食品壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，改善性欲，也是壮阳产品；此外，含锌食品如牡丹顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，含山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，都有助于改善性功能。此外，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养不足、身体虚弱。

　　2、提高身体素质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

　　3、节省性交，避免自慰长期性交过度，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痿、早泄的重要原因，是之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防和控制阳痿、早泄的有效措施。

　　4、谨慎用药中医防治本病，强调辨证施治，根据各种体质类型对证下药，而不是单纯使用壮阳药。盲目滥用壮阳可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿早泄的*药。相反，很多药物都会导致阳痿，所以一定要注意。

　　5、戒烟和饮酒长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。外国研究人员指出，导致血液循环不良和阳痉挛的因素是吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而吸烟是重要的因素。葡萄酒是一种性腺毒素，过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒，男性表现为血液中的辜丸酮减少，大多数人出现阳痿或不孕。

　　在上述文章中，我们介绍了一种非常有害的男性疾病，即阳痿，我们知道阳痿的出现很容易给带来各种麻烦，以上详细介绍了阳痿是阴虚还是阳虚。

中药治疗阳痿早泄有哪些食疗方法？

　　稍微煮一下；将韭菜炒至嫩熟，炖成虾。每天服用l剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不孕、不孕的辅助治疗。

　　鸡睾丸:鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅膀高的公鸡。宰杀后，取出睾丸，浸泡在白酒中约3小时，然后取出烤黄备用。吃的时候可以蘸酒、醋、蒜泥，每晚服用一次，每次一对。主要治疗阳痿、早泄等疾病。

　　蜈蚣丝瓜子散:蜈蚣1，丝瓜子30，甘草15g，醋适量。将蜈蚣烤干，丝瓜子炒香，与甘草一起研究为细末。服用两次后，将淡醋汤送服，早晚各一次，7日为一个疗程。主治阳痿。

　　红参熟地汤红参标志，熟地30g，黄芪25g，白术15g，巴戟15g，山茱萸标志，柏子仁标志，五味子5g，远志5g，肉桂5g，枸杞15g，乌药15g。水煎服，每天1剂，早晚服用，l周为l疗程。主要治疗老年人阳痿。

　　加味二妙散炒苍术log、炒黄柏5g、肉桂2g后下、半夏log、制南星log、烤远志5g、石菖蒲log、金樱子12g、芡实11g、煅牡蛎25g、先煎、莲须log、蛇床子log、细辛2g。水煎服，1剂，15天为l疗程。治疗湿热型阳痿，身酸体困，腰膝酸软，头目肿痛，眼睛干涩，身体丰满，舌苔薄黄油腻，舌红，脉细光滑。

　　阳起石合剂阳起石30g，巴戟天、葫芦巴、山茱萸10g，淫羊霍、首乌15g，仙茅6g，肉苁蓉12g，俾丝子10g，枸杞子10g，五昧子10g，羊睾丸l对。1剂，煎服。15日为l疗程。主治阳痿。

　　蜈蚣蛤蜊散:蜈蚣、生蛤蜊、淫羊藿40份，当归、白芍、甘草120份。共同研究细节，筛选90~120目。每次6g，每天两次空腹服用醋或黄酒。30天是l疗程。主治阳痿。

　　细辛茶:细辛5g。用沸水冲泡而不是茶。15天为1个疗程。连续2-3个疗程。本方适用于阴寒内盛体质的阳痿。阴虚火旺或阳热亢盛者不宜使用。

　　乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸4丸，盐1g，每次2丸，每天2次，淡盐开水适量调服，补气养血，适用于阳痿、勃起时间短等。

　　由此可见，除了众所周知的用药治疗外，其实还有很多中医食疗处方可以解决阳痿早泄的症状。因此，在这种情况下，不妨根据上述相关知识尝试制作食疗，这样可能会取得更有效的效果。

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