广州男科医院-预防阳痿早泄的方法有什么?患上阳痿早泄的男性，你的痛苦绝不仅仅都是身体上或者心灵上的，由于阳痿早泄对男生的困扰是非常大，所以今天就来看看广州男科医院-预防阳痿早泄的方法有什么?下面就来看看吧

　　一、进步身体素质

　　身体虚弱，过度疲乏，睡眠不足，严峻持久的脑力劳动，都是发病要素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且注意休憩，避免过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。

　　二、饮食保养

　　多吃壮阳食物，比方狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

　　三、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于一再手淫导致精力疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，间断性日子一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休憩，的确是防治阳痿、早泄的有效办法。

　　四、消除心理要素

　　要对性知识有充分的了解，充分知道精力要素对性功用的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而讨厌和惊骇;不能因为一两次性交失利而懊丧担忧，缺少决心;夫妻两边要增加感情交流，消除不要素，默契协作，女方应关怀、爱怜、鼓舞老公，尽量避免不满情绪流露，避免给老公形成精力压力;性交时思维要会合;是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思维会合。

　　五、慎重用药

　　中医对本病的防治，着重辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下，不是单纯运用壮阳物。盲目乱用壮阳剂，未必能进步性功用，反而导致其他疾病。因而，用要慎重，必定要在专业人员指导下用。

　　六、戒烟酒

　　长期抽烟会阻挠血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而形成阳痿的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男人表现为血中睾丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

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