阳痿怎么办？

　　按摩腰眼穴

　　男人在阳痿时不要气馁，学会在生活中治疗，阳痿常见的症状之一是腰痛，有一种方法非常有效揉腰眼穴。中医认为，用手掌搓腰眼，不仅能疏通带脉，强化腰脊，还能起到聪明眼、固精益肾、延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年人可以保持腰背挺直，还可以防治风寒引起的腰痛。按摩腰部对慢性腰肌劳损和急性腰扭伤有很好的防治作用，对椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病也有一定的。腰眼穴位置腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷。

　　多踮踮脚尖

　　男人平时没事的时候不要经常用手机玩，要学会在生活中调整自己，没事的时候踮起脚尖，这样有助于补肾壮阳，进而改善性功能，尤其是小便的时候。方法是双脚并拢着地，踮起脚跟，然后放松。健康专家说，如果你能在一天内做五六次这样的踮起脚尖运动，一年四季都能达到很好的补肾效果。若患有慢性前列腺炎和前列腺肥大，小便时踮起脚尖也有尿畅的感觉。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，在1小时左右踮起脚尖，这样可以使下肢血液顺畅回流。

　　有些人认为踮起脚尖走路，是脚跟提到完全用脚尖走路，走一百步，可以锻炼屈肌，从经络的角度来看，也有利于三阴经络的光滑。当然，老年人应注意安全，以免站立不稳定，摔倒；骨质疏松症也不要这样做。

　　小便时不要说话

　　有时候男人上厕所的时候喜欢说话。其实这是不正确的，所以一定有人问为什么。这是因为下面的泄漏也是上面的泄漏，结束了。不要打手机，还要咬牙。为什么要咬牙？也是为了补肾气。怎么咬?道家里有句话叫两个肾齿如咬物，什么意思？如似乎是，但不是。所以上下牙根本没有咬。就像上下牙中间有两个枣核一样，虚拟枣核，你只是用力咬虚拟枣核而不是咬牙。你可以做一下，感觉你没有咬，后面还在努力，好像有两个枣核。其实就是保持气机内收的状态，收敛自己的肾气，让它不泄漏。

男人做好五点远离阳痿

　　1、放松心情

　　放松是非常重要的。对一些男性来说，恐惧失败是一种不可抗拒的压力，使身体充满正肾上腺素。这是一种对勃起有害的物质。所以放松一下，让你的副交感神经系统占主导地位。神经系统传递的信息将引导阴茎的动脉扩张，使更多的血液流动。

　　2、注意

　　放松自己的方法之一就是于与伴侣的感官亲密关系。享受鱼的乐趣。 不用担心是否勃起。皮肤是身体大的性器官，而不是阴茎。所以，不要被阴茎主宰，要让全身跟着感觉走。

　　3、说话

　　不要沉默，增加紧张的气氛。不妨和妻子讨论一下，哪里出了问题？是工作压力吗？你担心孩子的病吗？还是和妻子有什么问题需要解决？如果你知道一些阳痿的原因，你可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决办法，不要让勃起干扰你的亲密关系。

　　4、勿惫蹋

　　你需要知道性能力随着年龄的变化而变化。老年男性可能需要更多的刺激和更长的时间来产生勃起。对于18-20岁的男性来说，勃起可能只需要几秒钟。30岁和40岁可能需要1-2分钟。至于60岁左右的男人，如果1-2分钟后不勃起，并不意味着他无能，他只需要很长时间。

　　5、避免局部过

　　避免剧烈运动、热水浴和蒸气浴，减少精子和昆虫的数量。

阳痿男性性感集中训练调理

　　一、多学性知识

　　加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识，良好的性道德，戒除手淫，饮食有节，性交有度。

　　二、治疗疾病源

　　积极治疗其他引起性功能障碍的疾病。谨慎使用药物，是影响性功能的药物。

　　三、妻子要体贴

　　夫妻应该互相尊重，互相信任，互相交流感情。妻子应该温柔、体贴、主动地为丈夫创造一种轻松、和谐、快乐的性生活氛围。生病后，妻子应理解、安慰、鼓励丈夫，积极配合丈夫的治疗，不要说冷话、嘲笑，这只会适得其反。

　　四、心理治疗

　　精神因素是阳痿的主要原因，因此在精神阳痿的治疗中，心理治疗尤为重要，对严格保密，有针对性地工作，使消除思想问题，心情舒适，克服疾病的信心。

　　5、性感集中训练

　　这种方法对精神阳痿非常重要，这些在性生活中往往注意力不集中。性生活前，夫妻双方应相互触摸敏感部位，注意皮肤接触的快感和身体的温度，暂时不要性交。勃起消退几分钟后，互相触摸。通过*训练，使性感集中。当阴茎完全勃起时，做爱。

阳痿的治疗方法有哪些？

　　阳萎验方1:枸杞叶羊肾汤枸杞新鲜叶250克，羊肾1对，葱白15茎，姜3片，醋适量。羊肾切开，去除筋膜，洗净切片，然后与其他4种口味一起煮汤。I剂，配合饮食，可经常食用。补药。肾气，益精华，用于治疗腰酸阳痿。

　　阳萎验方2:虾煮韭菜新鲜虾250克，新鲜韭菜100克，醋适量，植物油、黄酒、酱油、姜丝各少许。虾洗净取仁，韭菜洗净切片；先用热油锅炒虾，再加入醋等调味品，稍微煮一下；将韭菜炒至嫩熟，炖成虾。l剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不孕、不孕的辅助治疗。

　　阳萎验方3:鸡睾丸鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅膀高的公鸡。屠宰后，取出睾丸，浸泡在白酒中约3小时，然后取出烤黄备用。吃的时候可以蘸酒、醋、蒜泥，每晚服用一次，每次服用一对。主要治疗阳痿、早泄等疾病。

　　阳萎验方4:蜈蚣丝瓜子散蜈蚣1，丝瓜子30，甘草15g，醋适量。将蜈蚣烤干，丝瓜子炒香，与甘草一起研究为细末。服用两次后，将淡醋汤送服，早晚各一次，7日为一个疗程。主治阳痿。

　　阳萎验方5:红参熟汤红参log，熟地30g，黄芪25g，白术15g，巴戟15g，山茱萸log，柏仁log，五味子5g，远志5g，肉桂5g，枸杞15g，乌药15g。水煎服，每天1剂，早晚服用，l周为l疗程。主治老年阳痿。

　　阳萎验方6:加味二妙散炒苍术log、炒黄柏5g、肉桂2g后下、半夏log、制南星log、烤远志5g、石菖蒲log、金樱子12g、芡实11g、煅牡蛎25g、先煎、莲须log、蛇床log、细辛2g。水煎服，1剂，15天为l疗程。治疗湿热型阳痿，身酸体困，腰膝酸软，头目肿痛，眼睛干涩，身体丰满，舌苔薄黄油腻，舌红，脉细光滑。

治疗阳痿的方法有哪些？

　　方法一节省性交

　　长期性交过度，沉浸在色情中，是阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，是防治阳痿的有效措施。湿热引起的阳痿表现为阴茎萎软、阴囊潮湿、干臭、下肢酸软无力、舌苔黄腻。治疗时应先去除其湿热，以龙胆泻肝汤为基础加减，再用提升补益之药。湿热不除，治疗也难以有效。由病理原因引起的阳痿，治标不治本的方法难以奏效。若用性激素类药物刺激性欲进行治疗，不但无济于事，而且可能彻底破坏的性功能。要从根本上解除阳痿的病因，这才是上策。

　　方法二饮食调养

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。；含锌食物如牡丹顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，含有山药、银杏、冻豆腐、修鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食物，有助于改善性功能。

　　方法三学习知识

　　一些未婚男性声称阳痿，通常只是没有足够的刺激来引起性欲，不能被视为病态。新婚夫妇在性生活中，男人紧张、兴奋，女人害怕、害羞、合作不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态的，相互理解、安慰，随着时间的推移，大多数人都能满足和谐。

　　方法四提高身体素质

　　虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

　　方法五了解生理波动

　　当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现暂时性或一个阳痿阶段时，主要是正常抑制、生理波动，男性不增加意识形态负担，女性不抱怨、指责，以免造假，导致阳痿。

　　方法六谨慎用药

　　避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。如因疾病必须服用某种药物，应尽量选择对性功能无影响的药物。其特点是肾阳不足、阳痿不足、精细寒冷、怕冷肢软、头晕、舌苔白、脉搏细等，可用鹿茸及其制剂治疗。鹿茸味甘、咸、温，具有温肾阳、滋养精血的作用。常用的制剂有鹿茸片、参茸片、参鹿膏等。

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