老年人牙齿松动的原因

　　1、牙槽骨吸收引起老年人牙齿松动的原因较多，但牙周炎所致的牙槽骨吸收是主要、常见的原因。牙槽骨的吸收使牙齿支持组织的量减少，当吸收到达一的程度，剩余牙周组织不足以保持牙齿在牙槽窝中的稳固时，牙齿发生松动。一般认为牙槽骨吸收达根长的1/2以上时，牙齿的动度逐渐增大。

　　2、牙周膜的急性炎症牙周脓肿、急性根尖周炎等可使牙齿的松动度明显增加。这是由于患牙的牙周膜充血水肿及渗出所致。慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。

　　3、牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。

　　4、突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。

老人如何保护牙齿健康

　　1、保持良好的饮食习惯。

　　老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。

　　2、及时修补缺损牙齿。

　　出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

　　3、坚持锻炼牙齿。

　　锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

　　4、按摩牙龈、叩齿。

　　每锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

　　5、选择一支好的牙刷。

　　牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。

　　6、选对牙膏。

　　含氟牙膏是*。因为适量的氟化物可以降低牙釉质俗称珐琅质的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。

　　7、用温水刷牙。

　　冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。

　　8、搞好口腔卫生。

　　口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷，要把牙齿的里侧和外侧都刷到，对牙的咀嚼而要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物，而且还有按摩牙龈，促进牙周血液循环的作用。

　　9、刷牙方式要正确。

　　牙刷太硬或太软都不好，太硬的牙刷容易使牙龈出血，太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好，早晚都要刷牙。以下为刷牙的正确步骤

　　1、先刷牙齿外表面。

　　将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。

　　2、刷牙齿咬合面。

　　平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

　　3、刷牙齿内侧面。

　　竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

　　4、轻刷舌头表面。

　　由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您保持口气清新。

老年人牙齿松动吃什么好

　　一般牙龈出现萎缩后，没及时治疗会出现牙齿松动，牙槽骨吸收到一定程度牙齿就会自然脱落，牙龈萎缩产生的原因主要可分为两大点

　　一是牙龈内侧与下面部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长牙龈开始缺乏维生素C，牙龈吸收营养功能有了一定的障碍，也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩。牙龈萎缩导致的牙齿脱落，建议可以使用牙齿黄金，由于牙槽骨的健康是由牙龈的健康决定的。

　　控制牙龈萎缩，不仅是*牙齿系列问题的关键，同时也是避免牙槽骨被吸收的核心问题。事实证明，牙齿黄金能让牙龈重新膨胀，但已经被吸收的牙槽骨是无法重新长出来的，因此牙槽骨对牙齿的稳定力度无法完全复原。

　　对于老年人牙齿松动吃什么好这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。对于这种情况，一般吃药物是难以控制的。不过可以建议老年人多吃一些钙质多的食物，补充钙质，因为导致这种情况有可能是由于缺钙引起的。

老年人该怎样爱护自己的牙齿呢

　　一、保持口腔清洁。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要；一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用牙签剔除。因为老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。刷牙时还可按摩牙龈，改善牙周血液循环。

　　二、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。

　　三、加强锻炼，改正不良习惯。口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观情绪。改正吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯。吸烟、酗酒不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔粘膜，导致癌变。此外，咬异物、硬物都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。

老年人如何正确保护牙齿

　　老年人的牙齿往往有不同程度的损害，严重者直接影响咀嚼食物、消化及吸收，所以应注意保护牙齿。

　　搞好口腔卫生。口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生，要养成每天早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷，要把牙齿的里侧和外侧都刷到，对牙的咀嚼而要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物，而且还有按摩牙龈，促进牙周血液循环的作用。

　　坚持锻炼牙齿。锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

　　保持良好的饮食习惯。老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。

　　及时修补牙齿。出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】