儿童抽动障碍是一种常见病。虽然它的发病率很高，对孩子的身心健康有影响，但家长和朋友不必害怕。相反，我们应该鼓励孩子采取预防措施，防止抽动障碍的发生。那么，如何更好地预防抽动障碍呢？现在我们将提出一些建议，帮助家长和朋友防患于未然。

　　1、孕妇在怀孕期间应避免情绪激动，避免上呼吸道感染等情况，怀孕期间不能滥用药物，结束近亲婚姻，预防产伤，积极做好儿童抽动症的预防和保健工作。

　　2、预防儿童头部创伤和药物中毒，预防和及时治疗脑炎、脑膜炎等疾病，以免引起儿童抽动症。

　　3、儿童饮食要注意营养丰富，吃容易消化吸收的食物，每天可以吃更多有利于大脑健康的食物和维生素食物，尽量不要吃铅、色素、防腐剂过多的食物、饮料，以及辛辣油炸食品。

　　4、从小培养良好的生活、学习习惯，按时作息，培养孩子正确的学习态度，培养学习兴趣。

　　5、注意家庭教育，父母不能对孩子进行体罚，也不能过度溺爱。粗暴的强制性教育方法、过度的溺爱、过度的保护、一切关心和干涉都能使孩子长期处于紧张状态，容易养成任性、易怒、注意力不集中等不良习惯，终导致儿童抽动障碍的发生。

　　6、培养孩子活泼开朗积极的性格，多照顾孩子，多与孩子沟通，及时解决心理问题，避免长期心理压力和情绪不良。

　　7、督促儿童锻炼，增强体质，减少疾病的发生。通常根据天气变化，及时帮助儿童增加或减少衣服，让儿童多喝水，避免生气，也避免感冒，预防感冒等传染病。

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