春季按摩3个穴位可养肝护肝

　　1、大敦穴

　　大敦穴是肝经的个穴位，靠近大脚趾内侧的脚趾甲缝。敦是厚的意思，大敦厚。大敦穴是另一个井穴，井是源头。大敦穴位在脚趾甲边缘靠近第二个脚趾。大敦穴可以按摩或艾灸，可以达到清肝明目的效果，让你头脑清醒。

　　2、行间穴

　　行间穴位在大脚趾和二脚趾之间缝合。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果你的肝火太旺，就会泻心火。而行间穴是一个泻心火的穴位。春季肝火旺盛，会导致牙痛、腮帮子肿，口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等疾病，这说明火已经从肝经进入心经，多揉行间穴，就能把心火从这里散出来。

　　3、太冲穴

　　太冲穴位于大脚趾缝到脚背4厘米处，是人体重要的穴位。有些人把太冲穴位比作人体的出风口，因为它是肝经络的原始穴位和穴位，是肝经络的火穴位，可以消散肝气和肝火。所以通过揉太冲穴位，你可以大限度地冲出人体郁结的气体。

　　春季养肝和这些注意事项

　　药王孙思邈千金食治记载春，72日，省酸增甘，养脾气。根据中医五行学说，肝与酸相对应，脾与甘相对应；肝气过旺会限制脾功能，出现头晕、头痛、食欲不振等一系列症状。因此，春季养肝要遵循少酸增甘的原则，可以抑制肝气过多，培养脾气不足。

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