青少年抑郁症的体征和症状
可能很难用文字表达抑郁的感觉,并不是所有的青少年都以同样的方式经历抑郁。但是,如果你感到抑郁,你可能会遇到一些常见的问题和症状
你总是感到烦躁、悲伤或愤怒。
感觉没有什么好玩的了
你对自己感觉不好 - 毫无价值,内疚,内疚。
你睡得太多或不够。
你有频繁、无法解释的头痛或其他身体问题。
一切都会让你哭泣。
当你不刻意控制时,你的体重会增加或减轻
你不能集中注意力。你的成绩可能会下降。
你感到无助和绝望
你在想死亡或自杀。
青少年抑郁症的六种表现
首先,平坦的道路并不快乐。面对实现的目标、实现的理想、平稳的道路,病人并不快乐,而是感到悲伤和痛苦。如果你被一所著名的大学录取,但悲伤的脸,担心很多,想退缩。有些人在大学学习期间,经常无缘无故地跑回家,想辍学。
2、似病不病。一般年龄较小,不会表达情绪问题,只会说一些身体不适。如果有的孩子经常用手抱着头,说头痛头晕;有的用手捂住胸部,说呼吸困难;有人说喉咙里好像有东西,影响吞咽。
3、不良暗示。主要表现在两个方面一是潜意识层面,会导致生理障碍。
第四,改变环境。学校或单位可能有一些矛盾,或者根本没有原因,会深深感受到环境的压力,经常心烦意乱,抑郁,不能安心学习和工作。
5、反抗父母。病人在童年时听从父母的建议。在青春期或进入社会后,他们不仅不与父母沟通,而且处处与父母相反。一般表现为不房间、乱扔衣服、洗脸慢、梳头慢、吃饭慢、不完成作业等。
6、自杀。重症以各种方式自杀。对于自杀失败者,如果只抢救生命,不进行抗抑郁治疗包括心理治疗,仍会*自杀。因为这种自杀有心理病理因素和生物化学因素,不愿意死亡,而是受疾病因素的影响。
青少年抑郁可能引起因素
可能引起或加重青少年抑郁症的风险因素包括
1.严重疾病、慢性疼痛或身体残疾
2.还有其他心理健康状况,如焦虑、饮食障碍、学习障碍或多动症
3.滥用酒精或药物
4.学术或家庭问题
5.欺凌
6.暴力或虐待造成的创伤
7.近的压力经历,如父母离婚或亲属死亡
8.自己在性别方面的心理问题
9.孤独和缺乏社会支持
如何应对青少年抑郁症?
见精神健康专家
一旦确定需要看专家,可以直接去找心理健康专业人士,也可以请初级保健医生转诊。 治疗抑郁症需要先。 治疗师会问你的症状,你的医疗/精神病史和你的家族病史,以便更好地了解你的情况。
考虑一下你的治疗选择。 在你的医生排除其他情况如甲状腺问题并你患有抑郁症后,你可以坐下来讨论你的治疗选择。没有一刀切的方法来治疗抑郁症,你可以在找到合适的治疗方法之前尝试几种方法
各种研究表明,当人们聚在一起讨论自己的症状,克服抑郁症的技巧时,他们会受益。如果你是抑郁症青少年,加入当地或在线支持团队可能会有所帮助。你可以和其他同样与这种情况作斗争的人你的经历。
获得一些新鲜空气来改善你的情绪
在大自然中徒步旅行。 坐在长椅上,享受阳光。带着你的狗去你的社区散步。 和朋友一起骑自行车。 研究表明,在自然环境中度过90分钟而不是类似城市环境的人经历了抑郁症状的减少。
抑郁症的十大前兆
1、胃口变化
抑郁症会导致食欲增加或食欲不振。因此,抑郁症会增加或减轻体重。
2、无缘无故的心悸、胸闷
常感到心悸、胸闷,但去医院也找不到原因。
3、几乎每天都很不开心
抑郁症和哭泣都是抑郁症的症状。但也有很多抑郁症精神麻木,没有悲伤的感觉。
4、生活中没有动力,对什么都不感兴趣,对什么都不感兴趣
5、睡眠质量下降
6、想自杀
许多抑郁症想到通过死亡来缓解痛苦。病人经常有死亡的想法和行为,以结束痛苦、痛苦和困惑。
7、坐立不安,焦虑
8、无法集中精力和正常思维
9、没有安全感、内疚感、无用感
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