克拉玛依不孕不育医院哪家好点精子成活率低的三大症状表现

精子成活率低是男性不育的其中一种，那么怎么知道自己的精子成活率高还是低呢？下面一起去看看精子成活率低下的症状表现。

精子针对男性有多重要这是大家都知道的，可是男性却经常遇到精子存活率低难题，这将会给生孕造成极大的危害。专家指出男性可在日常临床表现中发现精子存活率低病症，这样就能尽快的查验治疗了，也可防止婚后不育。

精子存活率低临床表现

1.男性朋友正常精液是为液体，在排出后就会变成粘稠的冻胶状，在经5-30分钟就会成为稀薄的液态，倘若30分钟仍不液化，这就为异常。

2.精子存活率低男性中，可检查到精子总数，正常男性的每毫升的精液就中带有精子0.6-1.5亿次，男性精子的总数倘若明显的过少，这就为精子的成活率低反映。

3.经精子颜色来确诊精子的存活率低，正常是指灰白的，倘若长期无射精，便是淡黄色的，精子在成活率很低时，色调就会变得很淡。

精子存活率低怎么办

1.准时疫苗注射，养成良好个人卫生习惯以预防各种伤害男性生育功能的传染病，如流行性腮腺炎、性传染疾病等。

2.防止高温桑拿浴、蒸汽浴室高温蒸浴可能直接伤害到精子，抑止精子的生成和生存，因此在备孕期间要尽量少去这些地方。

3.避免过度肥胖男性人体过于肥胖得话，会导致腹股沟处温度不断增长，温度的升高可能会伤害精子的发展，因此要将体重控制在标准范围内。

4.放松心态精神压力过大还对精子的发展有不良影响。因此男性应做些能让自己放松的事儿，如散步、冲澡等，然后享有性生活。

5.多吃绿色蔬菜瓜果蔬菜中含有大量的维生素和稀有元素，而这些元素全是精子发展的营养成分，同时注意干果、肉类的服用。总之要注意营养的填补和营养的平衡。

6.戒烟香烟中含有危害精子成分，因此男性在备孕期间，仅有戒烟才能有效的保证精子的存活率和精子的品质;平常也不要抽烟，抽烟不仅影响自己身体，还会对爱人造成危害而影响怀孕。