桂林不孕不育医院睡眠缺失也会使性激素下降

从二十多岁或三十多岁开始，男人的睾酮水平每年降低1%到2%；雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响；并且，年轻男人的睡眠缺失也会使性激素水平下降。

马萨诸塞州布莱顿睡眠健康核心内科主任、前国外睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦强调你会感到惊讶，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还能够危害我们认为跟衰老相关的一些要素。

睾酮是固醇类激素，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫能力等方面起着重要的作用。

成年男性分泌的这类激素是成年女性的20至30倍。

专家早已了解到一些相关睡眠跟衰老和雌激素之间相互关联。

比如从二十多岁或三十多岁逐渐，男人的睾酮水平每年减少1%到2%；雄性激素水平的下降会让骨密度和新陈代谢导致不良的影响；而且，年青男人的睡眠缺少会使得性激素水平下降。

很多睡眠剥夺的情况是自找的，艾普斯坦说，大家宁愿熬夜看电视、上网、干别的事，但不去睡充足的觉。