钦州不孕不育医院费用精子活力低下-七种食物提高精子质量

哪些食物可以提高精子质量呢？随着生活水平的提高，不少男性朋友逐渐出现弱精，少精等症状。精子活力低下容易引起不育，这对于一个家庭来说是巨大的伤害。下面介绍几种提高精子质量的食物。

男人精子医治的好坏影响这婴儿的健康，甚至影响到怀孕难题。男性精子质量稍低无法怀孕，因而想要拥有宝宝就要想方设法的提高精子质量。那么怎么提高精子质量呢？试试下列这几点食材。

七种提高精子质量的食材

1.羊肾

羊肾别名羊腰子。富含蛋白质、脂肪、维生素D、维生素、维他命C、钙、铁、磷等。其味辛，性温。有生-精益血、壮阳补肾作用。

2.生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助於生成雄性荷尔蒙，保持摄护腺正常运转，生吃是保留蚝里的锌的方式。

3.狗肉

在中国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具备补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以防寒，也对阳痿、早射有一定的。但有的人认为，狗是人类忠实的爱人，少吃或不吃狗肉。

4.虾

虾体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%，别的还含钙、磷、铁等碳酸盐，胡罗卜素，维生素B1、维生素B2，烟酸等，虾皮中含蛋白质也相对较高。虾中还含有微量元素硒，而硒是影响男士性欲和精子质量的主要营养元素。

5.桑椹

桑椹是桑树的果实，又称桑果，其性凉味辛。坚果药用，鲜品作鲜果服用，有补肾、益肝、滋阴养血等功效。

6.鸽肉

鸽肉味咸，性温，具补肝肾、益肾气、祛毒消痈功效。鸽肉内含丰富蛋白，及其少许脂肪及无机盐等。鸽肉鲜嫩美味，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力好，对老人肾精不足所致的体弱乏力，或肾亏引起的腰酸腿软，及其消渴症等尤其适合。正常人食之可保肾。炖全鸽尤适用肾虚阳痿、早射性功能低下等，及其女性因为气血亏虚引起的性功能下降。

7.山参

人参是食补的良药有提升精子的制造量与活动频率的功效。