巢湖不孕不育医院-男人该怎样避开弱精症?

经常吃海鲜的不孕夫妇通常血液中水银水平偏高，而水银是毒性污染物，世界范围内海鱼水银水平高，经常食用很可能影响精子质量，造成弱精症。

男人的精子品质在不断地降低，弱精症病人比例不断增长，这使得大家都在研究怎么才能避开弱精症。

吃合理的食材

虽然还没有确凿证据，很多生育专家都为有生育障碍病人含有水果、干果和蔬菜的饮食方案。有关不能吃的食物，专家们拥有较为确立的见解。常常吃海鲜的不孕夫妻一般血液里水银水准较高，而水银是毒性污染物，全球范围内海鱼水银水平高，长期食用很可能影响精子质量，导致弱精症。一般来说，水银成分大的是鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和马林鱼。

留意咖啡因摄入量

过量咖啡碱会导致死精、弱精的诞生，虽然多很多是过多并不清楚，但美国NIH下属的幼儿健康与人类发育研究所的一项研究发觉咖啡碱可能提高乙醇的副作用，年青人喝太多含咖啡因和糖分的酸性饮料，不仅使人发胖，也容易引起少精，弱精症。

维持清凉

热对精子生成不好，男人睾丸下降到这样一个便于受损害位置显然使之成为事实，理想的温度比体温低3到4℃，任何的温度上升都会影响精子数，每上升1℃将使其骤降40%。专家推断超温可以解释象出租车司机和远途货车司机等座位工作的男子低精子数的原因当心放置的温度监测计表明坐于车里2小时内阴襄温度上升2。2℃。

适龄生育

从优生角度讲，女性生育年龄是在25-30岁，男人的生育应适当推迟。但现实中，很多白龄男女为了事业与工作，拼命念书学习，认真工作和努力，持续延迟婚期和孕期，结论导致所说30岁前不想要，30岁后要不上。的生育难堪。男人的生育年纪虽然比女性晚些，可是长期紧张的生活很可能使中年男人脸形弱精的尴尬局面。

调查显示，人们精子质量正在以2.1%速度降低在悄然衰落。弱精症、少精比例也在逐年递增，提议男性朋友要从身旁小事做起，尽量防止弱精症!