娄底不孕不育医院哪家好六大策略让男人远离不育困扰

有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

为尽量减少不良生活习惯及心理压力对男性生育能力的影响，有以下几个十分对策

１、防止不良生活习惯

防止不健康的饮食习惯，降低交际，防止嗜酒，控制饮食，深刻认识到戒烟的重要意义重要性。

2、积极参与锻炼身体

持续的、适度的锻炼身体和户外运动对生育功能有利，坚持日常运动，可调忙碌的用脑或神经体液紊乱，如每天慢跑或散步30分钟。争得有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

３、自我心理调节

遇到苦恼忧愁，应冷静思考，不应长期身上思想负担，放松与调整紧张心态，缓解与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参与团体活动与有利的书，或找家人亲友倾吐，情绪反倒会舒适，性压抑也会慢慢消散。

4、清除病症

必需时要到医院，清除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎。

5、家庭幸福

有益于清除工作生活中的焦虑情绪。针对老公发生的性欲和性功能减低，老婆应从容看待，包容解决，关怀贴心，消除顾虑，主动配合医治。

6、及时治疗

对情志不畅、烦闷不舒得人，中医体现为肝郁气滞，可服用疏肝理气的中成药。针对较顽固的性功能减低者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时找心理医生协助。