杭州妇科医院_女性月经肚子疼怎么办？月经是女性每个月都会来的一种生理现象，而来的时候会带着肚子疼的症状也就是俗称痛经，每个人痛的程度都不同，有的人会表现的非常痛，相反有些女性就不会太痛甚至没感觉。而长时间的痛经情况，可能会危害到的自身健康状况。那么杭州妇科医院_女性月经肚子疼怎么办？

　　生活中很多方面都可以改善我们痛经的问题。我们可以及时补充一些矿物质。例如钾元素，钙元素，镁元素等，这些都是可以有效的缓解痛经。有一些医生认为，服用一些钙物质的女性，会比没有服用的少出现痛经的症状。而且镁元素是可以帮助身体*吸收钙元素，所以我们可以在经期的时候服用钙元素以及镁元素。

　　女性在来了大姨妈之后发现肚子疼也可以采用喝酸奶或者是喝牛奶来缓解。因为酸奶或者是牛奶中都是含有大量的钙物质，具有平稳神经的效果，可以促进体内的电离子平衡，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩状态，就会引发疼痛，所以我们应该多喝酸奶或者是牛奶，这样就可以有效的减轻月经期的疼痛感。

　　我们也可以通过按压足部来缓解疼痛。足部含有一些和骨盆气路相通的指压点，在脚踝两边的凹陷处，用拇指以及其他的指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，这样可以缓解疼痛感。

　　杭州仁德妇产医院温馨；女性在痛经期间一定要注意避免食用一些含有咖啡因和刺激性的食品，如浓茶、可乐、咖啡等，要注意保暖，如有忍受不了的状况应前往医院进行诊疗。

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