杭州人流医院_任丁香主任讲解人流手术后如何保持身材？不少女性意外怀孕后因某些原因不得不去终止妊娠，但是他们在了解了人流手术后，发现不少女性在术后都相继出现了变胖的情况，出于爱美，就会担心变胖的问题。那么杭州人流医院_任丁香主任讲解人流手术后如何保持身材？

　　，妊娠是一个正常的生理过程，在这个过程中体内为了胎儿的发育，为吸收大量的能量，因此本身一定会增大消耗，尽管这一点在妊娠早期并不显着，但是如果孕育过程被人为中断，母体的能量需要应当是降低了，这些能量暂时无法排放出去，而且人工流产后导致内分泌紊乱，这是因为很多有利于胎儿孕育的激素状况尚待调整和回落，身体适宜胎儿滋长的营养稳态具有一定的惯性，所以女性的身体会在人流以后处在一种能量大于消耗的状况。

　　人流手术后怎样做才能保持身材呢，专家为女性朋友提出了四条建议

　　保持愉快的心情

　　不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题，术后要保持乐观的情绪，避免烦躁，生气，忧愁，愤怒等不良情绪的刺激。

　　第二要适度饮食

　　注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯，食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食、荤素搭配、细粮与粗粮搭配并多吃水果。

　　第三要养成良好的睡眠习惯

　　睡眠要*睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可*。睡眠时机过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪的形式在体内堆积造成肥胖。

　　人流尽管是小手术，但是在挑选医院和医生时必定要谨慎。杭州仁德妇产医院专家温馨许多女性朋友在做完人流手术往往不注意休息和不注意身体调理等情况，往往会引发术后感染，导致妇科疾病缠身，不利于完善的康复。以上就是杭州仁德妇产医院对于无痛人流的专业解答，希望对广大女性有所帮助。

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