一旦患乳腺增生症，除开疼痛、肿块外，在情绪上必定心烦，易怒，害怕等，生理上有功能下降，如性欲冷漠，月经失调，精力降低，尿频等，在病理上多伴随妇科病，子宫内膜异位症等。

怎样防止患乳房增生，而如何*避免病变呢？

1、精神上的医治至关重要，乳房增生对人体的危害莫过心理的损害，因缺乏对此病的正确对待，不良心理障碍紧张焦虑刺激焦虑忧伤，导致精神衰弱，会引起内分泌紊乱，促进增生症的加剧，故应消除各种不良心理刺激。对心理承担差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，性格开朗情绪即有益增长早恢复。

2、更改饮食，避免肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜品及太多食补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、木耳、菌类。

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