阳痿的自救方法有哪些？

　　一阳痿自救法，好心态重要

　　1、心态调整在日常生活中要保持性格开朗，心胸开阔，并保持一定的幽默感。

　　2、调整性心理状态充分自信，相信自己的性功能正常，不要盲目补充所谓的壮阳药。

　　2中年男性阳痿自救法，戒除不良生活规律和习惯

　　摆脱不良的生活规律和习惯摆脱伤害的习惯，少吸烟，不喝酒，戒赌，尽量不熬夜，保持充足有效的睡眠。

　　3阳痿自救法，坚持运动

　　1、游泳来增强耐力。这可以直接锻炼到性生活中使用的更多部位，如手臂、腿、腰部和腹部，但也可以增强人们的耐力。此外，踩水可以使臀部丰满而圆。研究指出，大多数女性承认，吸引眼球的是男性强壮而光滑的臀部。

　　2、人们比较了参加运动和不参加运动的两组已婚男性，发现每周锻炼、跑步或玩两次的男性比不参加任何健身运动的男性获得更多的性快乐。在运动中，尤其是游泳、慢跑、登山是有效的帮助。

　　通过以上介绍，我们对阳痿的相关认识应该非常深入。如果你的情况比较严重，一定要去正规医院做相关的检查工作，积极配合医生的治疗，加上自己平时的护理工作，一定能恢复健康，希望你远离疾病。

治疗阳痿时应注意的事项

　　阳痿的治疗需要积极配合，作为男性头痛的疾病之一，在治疗过程中需要注意三个方面不要随意用药，适度 生活并养成良好的生活习惯。

　　不能随意用药

　　男性治疗阳 阳痿期间用药要谨慎，导致阳痿。 阳痿的原因有很多，其中阳痿是由器质性疾病引起的 在服药过程中，要注意原发病的治疗。不要问医生就服用壮阳补肾的药，以免使用不当造成不良后果。

　　节制性生活

　　阳 阳痿病情尚未恢复，正在进行性行为 生活中要注意节制，在治疗过程中可以考虑夫妻分房而居，同时要避免不良状态下的性生活 生活，如极度疲劳、饱餐一顿、心情不愉快，不应发生性行为 生活，性 如果生活太随意，不注意方法，也会影响阳光 对于性的治疗，除了性 夫妻双方在生活前都要做好充分的准备，以免影响性 生活质量。

　　养成良好的生活习惯

　　在治疗过程中，要养成良好的生活习惯，平时适当进行体育锻炼，但要注意不要过度疲劳，以免导致阳性疲劳 阳痿的发生，饮食方面要适当食用狗肉、羊肉等壮阳食物，不要过量食用脂肪含量过高的食物。

阳痿要做这些检查

　　一、体检

　　首先要的外貌，检查第二性征的发育情况；检查外生殖器是否有畸形、创伤、塞丸大小、质地和畸形。当涉嫌生殖道炎症时，应进行直肠指检，检查前列腺和精囊的大小。质地、压痛等。

　　二、实验室检查

　　确定血浆睾酮、雌二醇、催乳素、黄体激素、促滤泡激素、甲状腺素和血糖。如果血浆黄体激素增加，失灵减少，睾丸病变；如血浆黄体激素和睾酮减少，催乳素增加，视丘下病变；如血浆睾酮和甲状腺素T3、T4同时增加与甲亢有关。

　　三、其他检查

　　当然，当我们发现自己患有阳痿时，我们还需要做一些其他的检查，比如澄清阳痿，因为阳痿是一种复杂的疾病。阳痿分为精神阳痿和器质性损伤性阳痿，精神阳痿和器质性损伤性阳痿的原因多种多样。因此，在日常生活中，对于阳痿的治疗，有必要明确其疾病，并进行有针对性的治疗。

阳痿从宗筋论治

　　热结阳明，津液耗伤。28岁，2005年17日初诊。素体健壮，婚后十余岁即患阳痿。他们曾经用针灸和补肾壮阳药治疗...

　　热结阳明，津液耗伤。宗筋失养苏某， 28岁，2005年17日初诊。素体健壮，婚后十余岁即患阳痿，曾经针灸、服用补肾壮阳药治疗4个多月，均无效。面部红红、口干唇裂、渴喜冷饮、牙龈红肿出血、口有热臭气、小黄红、大便干结、舌红红、脉滑数。知非纵欲阳衰，证属阳明热结，津液耗伤，宗筋失养而成阳痿。治疗泻火清热，滋养胃阴，方证为清胃散化裁川黄连66连 克，当归、丹皮、升麻、大黄、赤芍、白芍各10个 克，生地20克，生石膏30克。服用3剂、面红、龈肿出血、口渴等证据，但阳事不兴，继益胃汤北沙参、麦冬、白芍、玉竹、百合、知母、女贞子10克，原产地、石斛、天花粉15克。继入5剂，欲而能坚，再进入7剂，坚而能久。

　　气血瘀阻。络脉不畅。宗筋失养胡某， 50岁，2004年14日初诊。患阳痿3年，求医遍角，各药无效。舌质紫暗，苔薄白，脉沉细涩。但阳事不兴，别无其苦。以祛瘀通络、活血养血为宗旨，以温散行血为宗旨。方用少腹祛瘀汤当归、赤芍各15克，蒲黄、五灵脂、无药、延胡、茴香、肉桂各looo 克，川芎、干姜各6克。日1，.剂，连服14剂，性功能恢复正常。

　　酒毒湿着。浸淫筋脉。宗筋失养秦某， 45岁，2005年18日初诊。病人身体丰满，嗜酒，每天一定要喝，喝多了，阳痿多了，服补肾壮阳药治之往往无效。面色不泽，失眠多梦，胸腹痞满，食少体倦，眩晕欲吐，舌淡苔腻。证属平素嗜酒，酒毒湿瘀，伤脾胃，湿热沉着，浸泡筋脉，宗筋松弛，随后导致阳痿。方用疏葛花解醒汤加味粉葛根根 25克，木香、猪苓、陈皮、青皮、党参、白术、神曲、泽泻各10克，干姜5克， 15克。嘱其戒酒。20多剂药服，诸症逐渐减少，性功能逐渐恢复。

如何锻炼阳痿

　　主要是通过加强腰部和下肢的训练来达到效果，更常见的方法是跑步、蹲等。此外，还有盆底肌肉锻炼方法收紧、提起肛门、会阴和尿道，休息一会儿，然后重复，尽可能重复多次。通过这种*的肛门会阴收缩和放松运动。

　　一般治疗改变不良生活方式，预防和控制高危因素，如增加运动、减肥和可引起ED的药物，积极治疗糖尿病和高血压的原发性疾病。如睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发于垂体、下丘脑疾病和中老年人的延迟性腺功能。

　　心理治疗对于精神心理疾病明显的，性心理治疗可以单独进行或与其他治疗相结合。但性心理治疗需要时间和不确定的。

　　多吃具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽蛋、猪腰等。

　　阴虚火亢早泄不宜吃太辛辣的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。在选择治疗药物时，一定要小心。必须知道自己的病因和想要的结果是为了享受还是从根本上解决。他们不能为了治疗而盲目用药。他们必须对症治疗才能解决根本问题，否则只能加重病情。

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