多囊卵巢综合征吃什么好

　　1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。

　　2、多囊卵巢综合症应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

　　3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。要注意过咸类不吃包括腌制类、辛辣刺激类不吃包括辣椒、酒类、虾、蟹等、被污染的不吃包括腐烂变质的，剩饭剩菜等、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症的大忌。

　　4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、水份应达8杯水量。

​多卵巢综合症的表现是什么

　　1、月经失调

　　为多囊卵巢综合征主要症状。多表现为月经稀发周期35日至6个月或闭经，毕竟钱常有经量过少或月经稀发。也可表现为不规则子宫出血，月经周期或经期或经量无规律性。

　　2、不孕

　　生育期妇女因排卵障碍导致不孕。

　　3、多毛、痤疮

　　是高雄激素血症常见表现。出现不同程度多毛，以性毛为主，阴毛浓密且呈男性型倾向，延及肛周、腹股沟或腹中线，也有上唇细须或乳晕周围有长毛出现等。油脂性皮肤及痤疮常见，与体内雄激素积聚刺激皮脂腺分泌旺盛有关。

　　4、肥胖

　　50%以上肥胖体重指数≥25kg/m2，且常呈腹部肥胖型腰围/臀围≥0.80。肥胖与胰岛素抵抗、雄激素过多、游离睾酮比例增加与瘦素抵抗有关。

　　5、黑棘皮症

　　阴唇、颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着，呈对称性，皮肤增厚，质地柔软。

女性出现多囊卵巢是怎么引起的

　　多囊卵巢一般是由分泌机制异常引起的

　　由于女性出现了卵巢分泌遗传导致的多囊卵巢综合征也很常见如表皮生长因子、转化生长因子、抑制素等，阻碍优势卵泡发育，导致多囊卵巢。

　　多囊卵巢一般是由家族遗传因素引起的

　　依据多囊卵巢综合症发生所显示的家族高度性，因此，遗传因素是其病因学上一个主要因素。多数多囊卵巢综合征与基因异常有关，少数多囊卵巢综合征有染色体异常，此发病因素很难进行避免，唯有早发现早治疗。

　　多囊卵巢一般是由长期精神紧张、药物及疾病引起的

　　女性出现多囊卵巢是怎么引起的?由于精神紧张、药物及某些疾病影响到下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常，导致卵巢间质、卵泡膜细胞产生过量雄激素;卵巢内高雄激素抑制卵泡成熟，从而出现一系列诸如闭经、多毛等多囊卵巢综合征的症状。

　　肥多囊卵巢一般是由胖、高胰岛素血症引起的

　　部分多囊卵巢综合征，尤其是肥胖可表现为高胰岛素血症和耐胰岛素，由胰岛素抵抗引起。引起胰岛素抵抗的原因有多种，多数情况是胰岛素受体后信息传导系统的障碍引起，也可有胰岛素受体缺陷引起。

　　多囊卵巢一般是由肾上腺功能异常引起的

　　50%的多囊卵巢综合征存在肾上腺皮质功能异常现象，常由于肾上腺皮质功能亢进，导致分泌过量的雄激素，出现无排卵等症状。引起肾上腺皮质功能异常的疾病，主要有肾上腺肿瘤、肾上腺皮质增生等。

女性生活中如何避免多囊卵巢综合症

　　1、环境调节女性不要长期居住在比较潮湿的环境中。此外，在阴雨的季节，要经常注意湿邪侵袭。

　　2、注意劳逸结合女性朋友们应该注意劳逸结合，每天坚持体育锻炼，以达到增强自身体质的目的，还应该避免剧烈的运动。多注意身体的锻炼，这样是可以增强人体的体质，对疾病的预防是可以起到很多的效果的，但是要注意运动的适宜，不可以太过剧烈。保持稳定的情绪，一个乐观的情绪是对多囊卵巢综合症的预防很重要。

　　3、采取避孕措施女性朋友们应该采取避孕的措施，还应该避免进行多次的流产手术，也应该避免长期服用避孕药。因为经常做流产手术的女性，引起多囊卵巢综合症的发生，也会对女性的身体带来很大的伤害。

　　4、保持稳定情绪女性朋友们应该注意保持自身稳定的情绪，还要注意自我的调整，保持一种乐观的情绪、心情应该保持舒畅，避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑，能够有效的避免多囊卵巢综合症的发生。

　　5、注意调节饮食女性朋友们应该注意调节好饮食，应该注意各种营养物质的均衡和适度，还应该注意科学的节食，这样可以避免辛辣刺激的食物、油腻、温补，应该多吃清淡的食物，多吃青菜、瓜果。这样可以避免盲目服用减肥药品，有效预防多囊卵巢综合症的发生。

多囊卵巢综合征的危害有哪些

　　危害经失调

　　多数多囊卵巢综合征的月经周期短，月经量少，甚至闭经和功能失调性子宫出血，还有的会出现月经淋漓不断，这些症状都严重影响了正常的生活。一般初潮后月经不规律，其余症状陆续出现，给的身体健康埋下隐患。

　　危害二不孕

　　女性得了多囊卵巢综合征，由于激素出现紊乱或者是卵巢的基本功能缺少导致的没有排卵，也就是排卵功能发生障碍导致长期不怀孕，即使怀孕也容易发生流产。就可直接破坏女性正常的生育，导致女性生育困难或不孕的发生。

　　危害三多毛

　　由于人体内的雄性的激素太多从而引起多毛的出现，多毛部位主要是上唇、下颌、乳晕周围、肚脐以下正中线、耻骨上、肛周、大腿根部等，毛发十分的密集同时还比较粗长且颜色深。因为种族的差异，我们亚洲的妇女没有美欧妇女出现的多毛症那么的容易看的出来。有的时候会同时出现脱发、青春痘。这给的女性的日常生活带来严重的影响。

　　危害四痤疮

　　痤疮多见于脸部，如前额、双侧脸颊等，胸背、肩部也可出现，初表现为粉刺，如果弄破会形成丘疹、脓包、结节、囊肿、瘢痕等。

　　危害五肥胖

　　临床上大约有50%的病人会有肥胖的困扰，多见青春期出现。肥胖症和多囊性卵巢综合症相互之间的关系十分的错综复杂，或许是和胰岛素敏感性出现下降有一定的联系，同时待到雄性激素下降到正常的水平以后，肥胖的病症却依然还存有。

　　危害六黑棘皮症

　　多囊卵巢综合征的出现，可致使女性因引起天鹅绒样、片状角化过度等病变，而造成的颈背部、腋下、乳房下、外阴、腹股沟等处皮肤皱褶出现对称性灰褐色色素，这也会给的身体健康造成伤害。

　　多囊卵巢综合症的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。多囊卵巢综合症的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。

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