男人在外艰辛忙活了一天，夜里回到家就想要饱餐一顿，这无可厚非，可是，晚饭吃得太多、太撑会伤害身心健康，男生千万要注意。

东京了一科研成果，强调男士吃得太饱，会导致抑止细胞癌变的遗传因子活动能力减少，增加其得癌的几率。

这项研究以58名男士为对象。科研人员调查了他的饮食结构，发觉每餐都吃得很饱的人和大部分只吃八分饱得人对比，前者的细胞出现了变异，丧失运动机能。是造成病变概率提升的重要原因。

还发现，平常喝绿茶得人及其常吃包心菜得人，其细胞活动比较充沛，但是，为何它们对组织细胞活跃有好处，目前尚未有终结论。

大家在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是非常多的人饮食规定，一日三餐都狂吃海饮者比比皆是，毫无节制饮食使人的胃、肠等消化道时刻处在紧张的工作情况，各人体内脏又被过载的利用而难以保养。这类多食状况少对身体有两种方面的坏处。

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