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如果你想让自己有一个好的睡眠,你必须避免在床上睡觉和工作。这是因为睡在床上,我们的身体不能得到足够的休息,大脑会更清醒, ...
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目前治疗抑郁症的药物主要包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs两大类 ...
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抑郁症通常会表现出快感缺失,也就是缺乏对日常活动的兴趣和愉快感,对于一些基本的日常活动也不能产生愉悦感。同时,抑郁症会有 ...
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出现这种症状后,可以先从心理上进行调整,比如积极寻找自己的爱好或活动来转移注意力,避免长期沉浸在抑郁情绪中。同时还可以通 ...
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心理干预心理治疗对改善脑神经衰弱症状也有一定效果。如果存在精神因素导致的神经衰弱症状,要注意及时调整心理状态,缓解压力。
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