黑枸杞好还是枸杞好？
1、黑枸杞的营养价值远高于红枸杞
黑枸杞含有人体必需的矿物质元素和微量元素，远高于红枸杞，黑色素具有去除自由基和抗氧化作用，是黑色食品的领导者。
2、黑枸杞的药用价值也高于红枸杞
黑枸杞具有很高的药用价值，包括蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、b1、b2等营养成分。这些都比红枸杞含量高几十倍，含量比红枸杞丰富。
3、黑枸杞的功效远远大于红枸杞
黑枸杞富含微量元素，因为微量元素对各种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、身体免疫和细胞增殖有直接或间接的作用，可用于癌症的预防和治疗。黑枸杞提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老、预防心血管疾病、动脉硬化和肿瘤药物的应用价值。
一般来说，红枸杞是传统的单一滋补品，而黑枸杞是集滋补、养生、美容于一体的全方位天然滋补品。
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黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种。它与我们常用的红枸杞属于同一种植物，即兄弟。维吾尔医生常用黑枸杞果实和根皮治疗尿道结石、牙龈出血等。；藏医用黑枸杞治疗月经不调等。；在民间，它主要被用作滋补强壮、明目和降压的药物。黑枸杞味甘，性平，其主要功效有增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等营养物质，也富含天然原花青素红枸杞不含，是原花青素含量高的天然野生植物。一般来说，黑枸杞的功效、用法、用量与红枸杞相似，抗氧化、抗衰老效果优于红枸杞。
无论是黑枸杞还是枸杞，它们都是更大的保健产品，所以我们不能忽视，只是比较两者远远不够，我们应该知道他们的饮食和他们的市场价格，所以对我们不仅很方便，而且可以更好地吃这两种食物，当然，没有一些错误。
为什么枸杞被称为水果VIAGRA
用枸杞泡水喝，不仅能美容，还能补肾强骨，减肥。枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，但也能降低血压、血糖和血脂。乍一看，枸杞似乎和男人不匹配，事实上，枸杞也有壮阳的作用。
枸杞才是真正的水果VIAGRA
壮阳一直是男人的必修课。过去流行以形补形，认为多吃内脏和海鲜可以达到壮阳的效果。但内脏和海鲜的胆固醇过高往往会导致高血压等问题。对于中老年男性朋友来说，不能不在乎胆固醇。一般富含维生素E，不含胆固醇的食物都是好的壮阳产品，枸杞无疑是*。此外，黑芝麻、核桃都是值得的壮阳产品。壮阳一直是男人的必修课。男人不妨多吃枸杞吧更吸引人的是，枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外，于是精明的英国商家干脆称枸杞为水果VIAGRA。
现代医学也证明，枸杞能降低胆固醇，刺激大脑神经，增强免疫功能，抗衰老和美容，对人体健康起着非常有益的作用。
枸杞泡水多久？
1.用开水浸泡，因为它们相对干燥，所以用开水可以使它们更好地浸泡，而不会破坏营养。2.洗，枸杞会有灰尘等东西，更不干净，冲3。睡觉前少喝水，因为眼睛很容易水肿。
将洗净的枸杞15-20克，放入杯中，用沸水浸泡2-5分钟，然后喝水，仔细咀嚼枸杞。 早晚各取20-30粒咀嚼，长期食用，养颜明目，延年益寿。 枸杞可咀嚼洗净后，咀嚼时间越长，咀嚼越细，吸收越好。
枸杞泡水用于肝肾虚、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、不孕；肾虚精亏，口渴干燥，尿频舌红；精血不能帮助眼睛，眼睛昏昏欲睡，视力下降。 枸杞虽然有很好的滋补和治果，但并不是所有人都适合服用。因为它对身体有很强的温暖作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人不要吃。
适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不要吃太多的补品，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起治果，每天吃30克左右。现在，许多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞和什么食物相克？
枸杞不仅是一种传统的珍贵中草药，也是一种营养补充剂，适合与灵芝搭配。在卫生部的63种药食两用中，排名。枸杞作为一种传统中药，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。与灵芝搭配，可预防和治疗各种疾病，蓝色滋养片可保护肝脏。 通过化学成分，枸杞果实富含天然胡萝卜素和维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸、铁、磷、钙等营养成分，具有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺、护肝抗肿瘤的作用。
绿茶和枸杞可以分别用沸水冲泡，对人体非常有益，许多人一起冲泡。然而，绿茶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附的作用，会吸收枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。餐厅里流行的八宝茶也有绿茶和枸杞，虽然绿茶的数量相对较少，但也不应该多喝。
枸杞与炼乳、牛奶、人乳、相克，避免与乳制品同食。不要和狗肉、牛肉、牛奶、螃蟹和其他食物一起吃。作为药用，脾虚湿腹泻者不宜服用。因为枸杞对身体有很强的温暖作用，感冒发烧、身体炎症、腹泻的人不要吃。此外，高血压、过于不耐烦的人，或者平日大量摄入肉类导致面部发红的人，不要吃。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用。不要吃太多的滋补品，枸杞也不例外。一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起治果，每天吃30克左右。
枸杞泡水饮用
阴虚人群应少吃枸杞子
专家建议，尤其是夏季阴虚人群，一定要注意适量服用枸杞。这是因为枸杞性温，过量服用容易引起上火，尤其是生吃时。
第二日常服用注意量
枸杞适合一些身体不好、抵抗力弱的人，但并不意味着服用后会有效。我们必须坚持很长一段时间，每天吃适量的枸杞才会有效。现代研究发现，枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸和甜菜碱，对身体有益。每天服用枸杞时一定要注意量。如果感冒了，很容易导致生气、流鼻血或双眼肿胀。
第三高血压不宜食用
并非所有人都适合服用枸杞。在日常生活中，一些高血压和脾气暴躁的人少吃或不吃，因为这些人属于温暖的身体。服用枸杞后，容易导致内火升高、肝火旺盛、上火等。
此外，在一些日常生活中，社区肉类更多，导致脸红。还有一些身体炎症或感冒发烧也吃枸杞。
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