脸上面色能代表人健康情况，中医对此深有研究。在中医里，色诊是一门严谨却有趣的学问，能从脸部不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有什么不该发生的颜色?肝色、胆色、胃色分别对应着脸部哪些部位?我们自身能否通过面色转变，了解自身的健康状况呢?

任何人都可以从脸上颜色明白自己的健康状况。人面色怎样，10%是天生的，剩余90%属于人为能够改变的。现年从的脸部，能集中体现出他对记者所讲的，好气色应当是光亮、盈润、含蓄的。

青色和黑色是严重的病色

中国人面色能够用一个词来描述，那就是红黄隐约。为什么这样说呢?因为我们在两边鹳骨处红色非常明显，别的部位乃是黄色。这几种颜色隐约更替，没有明显界线。当你的脸色产生什么变化，就证明可能得病呢?他指出，是脸色变得过深或较浅;第二是红黄隐约中，忽然红色消退，所有成了黄色，或是黄色消退，都变成了红色;第三是脸上突然出现本来没有的颜色;第四是脸色违反了时节规律，正常应是春天略青、夏天略红、秋天略黄、冬天略灰;第五是颜色出现在不该发生的部位，例如需在两边鹳骨部位的红色转移到别的部位。

有3种颜色，假如突然出现在脸部，是突出的病症标示。分别是白色、青色和黑色。白色多和肺病、虚证相关。面色过白的人，通常都身患贫血。不仅如此，还会感觉没力气、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。青色多和肝病、气滞血淤相关。一般形容一个气愤的人，要用到青筋曝出、脸都绿了这类词。中医讲，肝能代表人的情感，因此脸色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满脸乌青，通常是由血淤、缺氧引起的，严重者会出现剧痛或卒死。黑色多和肾炎相关。青色和黑色全是为严重的病色，有重疾。当脸上出现两者结合的青黑色时，则意味着有严重的血淤。而整个脸色发灰、变黑时，可能是慢性肾病的表现，主要特点是腰酸腿软、小便紊乱、性功能下降。

此外，黄色和红色假如过多，也说明有一定的病症。面色过黄表明脾胃不和，可能体现为吃饭不香，吃点东西腹部就胀，长期腹泻、大便溏稀。稍微不注意，时间久了，会慢慢发展成削瘦或虚胖，乃至黄胆。一旦出现白眼仁变黄，务必及时就诊，不然可能危机生命。红色多和心病相关。一般人提及满面红光，老觉得很健康，其实，脸发红的人要提防心脏病，还有一些感柒引起的热证，如伤寒、结核病等。

五脏的病症反映在脸上

看来，色诊是一门既难懂也不那样太难的学问。有些简单的方法，可以帮助大家自诊，从脸部不同部位的颜色，判断自已的五脏究竟出什么毛病。

肺部病色看两眉间。这个区域叫印堂，白里透红，忌讳变黑，代表有不能*的重疾。假如尤其红也不好，表明有肺火;泛白是血虚或气虚;变青是血瘀。

心脏病色看双眼间。过多的红便是内火太盛，会引起闹心、失眠，乃至神经紊乱。假如双眼间出现青紫的颜色，则表示有血淤，可能是由冠心病导致的。

肝脏病色看鼻梁。鼻梁骨大的点假如泛红，可能是肝气偏盛，体现为易怒、双眼泛红、月经增加等;发生青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

胆色、胰色看鼻梁两侧。肝色的右边是胆色，这儿淡白无华，会气短乏力，容易惊惧;泛红一般有发热、恶心、呕吐等不适;颜色黯淡，或呈黑褐色，可能是有蛔虫。肝色左边是胰色，这儿面色惨白，是胰腺虚寒，女士易发生腰腹酸沉;颜色青黄，是胰胃不和，多体现为厌食、反酸。

肝脏病色看鼻尖。假如泛红是肠胃有热证，便是能吃，吃了一会就饿，乃至会得糖尿病;泛白便是气虚;变青是气虚血瘀，会肚子疼。

胃色看鼻头。这里及两边假如淡白无华，是消化功能减退的前兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色浅红干躁是胃里津液不足，一般会口干唇裂、大便干结;颜色过红是胃火亢盛，发生口臭和牙龈肿胀。

肾脏病色看脸颊。这儿不怕灰黑只怕娇艳。光亮、盈润、含蓄的淡灰色出现在肾色部，是健康的表现，反倒是发生胭脂般娇艳的红色，表明早已病危。

孑宫、前列腺色识人中。这里泛白，是血虚、气虚;发黄是脾虚;发红是有热证，女士多有宫颈糜烂，男士乃是前列腺炎;变青或黑是寒证，会有剧痛和癌病。

根据食疗 健脾养肝

五色饮食养五脏，而肝主青色，青色入肝经，因而平常可多吃一些青色的食材，比如菠菜、芥蓝、青瓜、东瓜、黑豆等，具备滋阴润燥，舒肝养血的功效。

肝性喜酸，依据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除开益肝还能够预防流感。同时，适度保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾作用的中药，如党参、山药、薏仁、扁豆等，对调理肝部也大有益处。

此外，许多中药都具有健肝疏肝的功效，如山楂、茯苓、白芍、葛花、绞股蓝等。

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