风险因素：

o 年龄：大多数病例发生在50岁以上的人群中。

o 家族史：如果一级亲属（父母、兄弟姐妹或子女）患有结直肠癌，则个人风险增加。

o 慢性炎症性肠道疾病：如克罗恩病或溃疡性结肠炎患者的风险更高。

o 不良饮食习惯：高脂肪、低纤维饮食，尤其是红肉和加工肉类的消费，增加了风险。

o 其他因素：吸烟、肥胖、糖尿病、长期饮酒等也与结直肠癌的发生有关。

减少风险的方法：

o 保持健康的体重：过重或肥胖是结直肠癌的风险因素之一，因此维持理想体重对预防至关重要。

o 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，有助于降低风险。

o 优化饮食结构：增加膳食纤维摄入，多吃水果蔬菜，全谷物食品，限制红肉和加工肉类的消费。

o 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以显著减少多种癌症的风险，包括结直肠癌。

o 定期体检：特别是有家族史的人群，应该根据医生建议进行定期筛查，例如粪便隐血测试、结肠镜检查等。

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