众所周知，在电脑前久坐对脊柱和肩周非常有害。据美国华盛顿邮报3日的，久坐的危害远远不止这种。美国科学家的研究成果证实，久坐会增加患上癌症的几率。

此项科研成果是3日在国外癌症研究所年会上的。该搜集的显示，每年有大概10万起兴新乳癌和肠癌的病例都和缺乏运动相关。今年曾在癌症防止杂志上的一项研究，也受到与会者的。这项研究表明，这些常常站起来活动闭经女人的臀围更小，体内C反应蛋白的水准也变低，臀围和C反应蛋白都被称作考量得了一些癌症几率的气象图。

此外一项在欧洲心脏期刊里的研究阐述了4757位参加全国健康和营养的受访者提供的。显示，即使是短期内地轻微运动例如短期内起身站起或是散步都有助于减少臀围，减少体内甘油三酯水平，缓解人体胰岛素抵抗，进而大大降低心血管疾病的患病率，患上癌症的几率也会逐渐降低。

融合先前医疗界的成效，新的研究证明小幅提升锻炼的强度也能推动身心健康。

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