补肾泡什么酒？

　　补肾泡酒很多，如下

　　鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蜊、杜仲、续断这些补阳药都有壮阳补肾、强身健体的功效。其中，杜仲、续断、巴戟天还能补肾、强腰、强筋骨，是泡酒的好药。

　　附上几个壮阳补肾强身的药酒方:

　　方1 仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，连续30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山茱萸20g，白芍60g，甘草20g 将上述药用沸水浸泡，冷却后，放入容器中，加入4-5斤白酒浸泡，两周后即可服用，总量50毫升。

　　方2组成:50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、肉苁蓉、俾丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸

　　方3鹿茸酒鹿茸6克，山药60克，500毫升白酒。将上述两种中药放入白酒中，7天后饮用。适量服用。功效补肾壮阳，补精种子，适用于无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。

　　方4淫羊藿酒:淫羊藿50克，1000毫升白酒，7天后打开盖子喝，适量饮用。功效:补肾壮阳，益精种子，适用于肾阳不足引起的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常、精液不液化等疾病。

　　方5仙茅仙茅250克，1000毫升白酒，浸泡7天后饮用，适量饮用。功效补肾壮阳，温肾散寒，适用于清冷、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常、精液不液化等疾病。

还是靠药物补肾这些补肾茶不喝亏大。

　　漠蓉茶

　　漠蓉茶的成分肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊

　　制作方法将茶包直接放入杯中，用开水冲泡，3-5分钟后即可饮用。

　　功效滋阴补肾，改善男性性功能，提高精子质量，增强抵抗力，抗癌抗肿瘤，抗疲劳，保肝润肺，调节月经，润肠通便，帮助睡眠，延缓衰老。

　　肉苁蓉鲜干胎菊花茶

　　原料肉苁蓉鲜干片不超过7克，加入胎菊服用。

　　制作方法80摄氏度沸水冲泡，静置5分钟即可。

　　保健功效能养肝明目、清心补肾、健脾胃、春暖除湿、夏暑解渴、秋燥、冬火、养颜美容、补血提神、延缓衰老，延年益寿。

补肾不一定能增强性能力

　　在男性门诊，男性经常抱怨自己的性能力不强，问肾功能是否不好，是否有肾虚，要求医生开补肾壮阳药。然而，保持阳刚不能盲目地补肾。首先，西医的肾和中医的肾是两个概念。

　　西医中提到的肾脏是身体排泄代谢废物、维持水、电解质和酸碱平衡、产生各种激素的重要器官，就像心脏和肝脏一样。解剖学中的肾脏与性功能没有直接关系。

　　中医所说的肾是系统，是中医脏象理论中的概念。它几乎涵盖了西医内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等环节，、多样、总结、一般，包括肾精、肾气、肾阴、肾阳等不同概念。

　　其次，中医肾虚的概念非常广泛。

　　说到肾虚，中医可以指肾主生长发育功能不足，表现为婴儿五晚、中年早衰等。；也可指肾主生殖功能弱，表现为性功能差、男女不育等。；也可指肾主水功能不良、排尿功能障碍，如少尿、多尿、尿频等。；或指骨骼病变，如骨质疏松和增生；甚至哮喘等呼吸系统疾病也与肾虚有关。

　　因此，肾虚是中医整体观中的一个症候概念，需要。临床上，将为肾虚并没有太大的实际意义。

　　性功能包括人的性欲、性能力等方面，受生理、心理、社会环境的影响。肾虚早衰、功能性肾气或器质性肾精、肾阴、肾阳等改变引起的性功能障碍只是性功能障碍之一。性能力弱并不完全等同于肾虚。

　　中医强调实则攻之，虚则补之。性能力强弱的原因很多，虚实复杂。盲目片面强调补之只能是相反的，弄巧成拙。

男人补肾要注意什么

　　1.区分是肾阴虚还是肾阳虚

　　男性补肾首先要区分是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药才能事半功倍。肾阴虚一般表现为口干、易生气、背痛、早泄遗精。一般来说，肾阴虚是由性交过度引起的。肾阴虚应注重滋阴补肾，多吃黑豆、黑木耳等黑色食物。

　　如果是肾阳虚，一般会伴有背痛、怕冷、面色苍白等症状。肾阳虚是由于体内阳气不足，所以补肾阳虚要多吃壮阳食物，如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等。

　　2.多运动

　　生活在于锻炼，要有一个好的身体，积极的锻炼是必不可少的。男性应该花更多的时间来补充肾脏。肾阴虚不宜进行剧烈运动，多散步、慢跑、快走、太极等运动，不宜大量出汗。相反，多做剧烈运动可以加速血液循环，促进肾阳的补充。

　　3.保持良好的作息时间和充足的睡眠

　　男人补肾，充足的睡眠时间是必不可少的。只有*充足的睡眠时间，人体的各种功能得到充分的休息，才能更有效地补肾。相反，熬夜不仅容易伤肾，还会伤肝。补肾期间，忌讳熬夜，过着无节制的夫妻生活。

　　4.饮食清淡

　　男性在补肾过程中必须注意不要吃太多的盐，盐中的钠离子会影响肾脏的新陈代谢，不利于肾脏的排泄。此外，油炸、烧烤食品也应该少吃，油炸食品不仅热量大，而且反式脂肪酸对人体肾脏也有非常不良的影响。

　　5.按摩补肾

　　按摩实际上对男性补肾非常有效。我们都知道，人们的耳朵和脚上隐藏着许多与肾脏有关的穴位，所以按摩补肾的是耳朵和脚。按摩耳朵应该用拇指和食指沿着耳廓继续摩擦，知道耳朵发热。脚底有涌泉穴，持续不间断按摩可以起到补肾保精的作用。

中医教你14种不花钱的补肾方法

　　中医理论认为:肾气足，百病除。左肾为阳，右肾为阴。左肾六腑胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦功能，右肾五脏心、肝、脾、肺、肾运行。肾脏在温暖、滋润、滋养和刺激内脏方面起着至关重要的作用。

　　肾中的元气，又称元精，是生命的动力。肾虚会削弱生命力，各种疾病也会随之而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎，颈椎神经痛，甚至头晕、耳鸣健忘、反应迟钝、精力下降、脱发、皮皱等。肾阳虚衰竭，男性表现为阳痿、早泄、遗精；女性带下不止、月经不调、痛经、宫寒不孕等。

　　中医认为肾损失是人类疾病的根源，许多内脏疾病的治疗应从补肾入手。中医还有一首歌肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝。

　　1、搓腰眼

　　腰是肾之府，搓腰眼可以疏通筋脉，增强肾功能。每次排便后，用搓热反手搓肾36次，会感觉腰部发热。

　　2、外劳宫补肾法

　　每天晚上睡觉前，把手背靠在腰上，仰卧在床上。5-10分钟后，它的热量会逐渐蔓延到全身。一开始，手掌被腰压会出现肿胀现象，3-5天后可以适应消除，腿会感到放松和灵活。无论是晚上还是白天，只要你躺在床上，坚持手背靠近肾脏半小时，你就能得到奇怪的效果。

　　3、小指提水法

　　手指有许多神经末梢，连接内脏，如右小指肾，主要生长、发育、生殖、强壮、二耳、二阴；左小指膀胱，是人体主持水代谢，通肺、胃、肾。经常练习小指提水法可以加强肾脏。一些日本人长期使用这种方法来加强肾脏，并在70多岁时生育。

　　4、左腿放在右脚的脖子上。如果你的腿脚又冷又痛，可以把左腿放在右脚的脖子上。20分钟后，你的腿和脚会变热。

　　5、泡脚按摩穴位。每天晚上用热水泡脚，然后按摩腿根部的气冲穴，*揉搓脚心的涌泉穴，*拍打、敲击、推揉、按摩腰部的肾俞穴，效果更好。

　　6、逆时针走路法。如果加上膝盖逆时针走路法走圆圈路的锻炼，可以通过人体自身的功能治疗好肾虚肾衰。

　　7、按摩肾穴位置。双手握拳，拳头空虚，贴在肾穴位置，用膝关节上下抖动*摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微踮起脚尖，感觉腰部有轻微发热。

　　8、按摩太溪穴位于足内、内踝后、内踝尖与跟腱之间的凹陷处

　　VIAGRA或伟嫂*

　　适宜症状绝大多数肾病，如肾缺乏、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。是对慢性肾病，同时表现为水肿、腰酸腿冷、疲劳*。可去除痤疮、雀斑、眼袋肿胀、黑眼圈、美白皮肤、增强记忆、改善听力和视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生。

　　用对手拇指揉搓，也可以用按摩棒或光滑的木棒揉搓，注意柔软的力量，感觉酸肿胀，不要太强，以免伤害皮肤。对于肾炎，揉捏可在一定程度上降低高血压，尿蛋白显著降低。虽然按摩有很好的效果，但它仍然需要配合药物治疗。

　　9、按摩关元穴即丹田，位于脐下四横指处

　　经常用手指按压，按摩刺激，能滋养活力，调节气血，补肾健腹，增强脏器功能，提高身体免疫力。可预防和治疗高血压、高脂血症、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等疾病。

　　功能能恢复青春活力，能治疗各种生殖系统疾病。擅长治疗不孕、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等疾病。

　　揉丹田双手搓热，腹部丹田按摩30~50次。丹田是人类真正的气体，真正的精华凝聚力，是人类生命的基础。这种方法常用，可以增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本的目的，有利于延长寿命。

　　10、念吹、呵、嘘、呼、叹、斯，增强肾心肝脾三焦肺功能

　　发出吹声吹对应肾，肾属于水，因此具有滋养肾水的作用；心对应哈声，肝对应嘘声，脾对应呼声，三焦对应叹声；肺对应斯声。

　　*做6-9次，发音时间更长，次数更多。

　　11、健脾通胃肠气保健法

　　双手重叠，顺时针在肚脐周围揉腹部，可促进胃肠道通畅，逆时针在肚脐周围揉腹部，可发挥健脾作用，便秘，顺时针揉，脾虚，逆时针揉，每次300~500次，每天1~2次。

　　12、拇指按在无名指根部，包括睡眠、灵魂定位。

　　13、坚持体育锻炼

　　肾主骨，骨除了肾，体育锻炼可以达到滋养肌肉和肾脏、放松肌肉和活络、疏通气和脉搏、增强自身抵抗力的效果。散步、慢跑、打球、锻炼、拳击、舞剑等，都是很好的锻炼项目。

　　14、按摩耳朵

　　肾主藏精，开窍于耳。因此，经常进行双耳运动，可以起到健肾壮腰、养身延年的作用。

　　1提拉耳垂法双手食指放入耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，由内而外提拉。手法由轻到重，牵引力限于无疼痛，每次3~5分钟。这种方法可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　2手摩耳轮法双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下推摩，直至耳轮充血发热。该方法具有健脑、强肾、聪耳、明目的功效，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。

　　3耳尖法用拇指和食指捏住耳廓*，向上拉、揉、揉、摩擦15~20次，使局部发热发红。该方法具有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、补肾等功效，可预防和治疗高血压、失眠、咽炎和皮肤病。

　　4用双手轻轻捏耳垂，然后搓至发红发热。然后抓住耳垂向下拉，然后放手让耳垂弹回来。每天两三次，每次20次。这种方法可以促进耳朵的血液循环，有强肾壮腰的作用。

　　5左手通过头顶向上拉右耳数十次，然后右手拉左耳数十次。这种运动还可以促进颌下腺和舌下腺的分泌，减轻喉咙痛，治疗慢性咽炎。

　　6双手遮住耳朵，手掌遮住耳廓，手指支撑后脑壳，用食指按压中指24次，可以听到隆隆的声音，称为天鼓。这种刺激能激活肾脏，具有健脑、明目、强肾的作用。

　　7全耳按摩法手掌摩擦发热后，向后按摩腹部表面即耳正面，然后向前折叠按摩背面，*按摩5~6次。该方法可疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。

　　8双手扫耳法用双手从后面扫耳朵，然后听到咔嚓的声音。每次20次，每天几次，只要长期坚持，就能强肾健身。

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