男人喝什么茶可以壮阳

　　喝韭菜籽茶

　　功效适用于性不振、心胸烦躁等疾病。

　　韭菜籽和绿茶按4∶1比例，加入适量冰糖，放入茶杯中，用沸水冲泡，代替茶饮用。这方具有养心、益肾固精的功效。如果能搭配绅士，效果会更好。

　　喝核桃蜜茶

　　功效多用男性性事低下、滑精早泄、长期阳痿者有良好的效果。

　　准备10克核桃仁和15克红茶。将其捣碎成细末，加入蜂蜜，在茶杯中用沸水冲泡，然后饮用。这方具有温肾益气、充气元阳、止遗、兴阳的功效。

　　喝沙苑子茶

　　功效适用于虚劳泄精、腰膝酸软等疾病。

　　先将沙园捣碎，再与绿茶按4∶将1个比例放入茶杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。本方具补肝肾，涩精止遗。

　　喝锁阳党参茶

　　功效主治肾阳不足、精关不固阳萎、遗精、早泄、女子宫冷等。

　　药茶配方锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

　　制作方法将锁阳、党参、山药切成小块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

　　饮用方法代茶饮用，边喝边加开水。每天早晚各服1剂。

男性服用壮阳药的常见误区

　　现代人的工作压力很大，有些属于候鸟夫妇，通常夫妻住在一起的时间更少，慢慢地失去了那的想法。专家，男性更注重肾脏，当前社会对肾脏往往有五个误解。

　　误区一壮阳=补肾

　　中医认为，肾是先天的基础，是生命的根源，人到中年容易肾缺乏，所以35岁，尤其是40岁以后，男人应该及时补肾

　　根据中医专家的治疗经验，肾虚可分为阴虚和阳虚。只有补肾阳与阳痿、早泄有一定的关系，也就是我们通常所说的壮阳，只能对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚，原本阴虚已经火旺，那么壮阳就等于火上浇油。

　　因此，治疗男性性功能障碍，必须强调整体观和阴阳平衡，通过保护肾气，调节整体，达到壮阳的目的。

　　误区二盲目依赖纯中药

　　目前，很多人不好意思对医生说我早泄，我阳痿……，经常喜欢在药店买保健产品，所以补肾壮阳产品在药店很受欢迎，制造商发现男性担心副作用，喜欢打上纯中药的旗号。

　　那些打出纯中药、*、效果等诱人广告的产品，往往会添加西药柠檬酸西地那非来欺骗消费者。专家指出，在中药中加入西药可能会导致无法控制的后果。例如，一些长期因高血压服用硝酸盐药物的中老年男性，未知原因私自服用补肾壮阳保健品，会严重影响血液流动，导致心脏病发作或中风的严重后果。因此，纯中药是壮阳补肾的*，更安全、更持久。

　　误区三以形补形

　　需要注意的是，长期以来民间流传的以形补形，以鞭补鞭的说法，认为吃虎鞭、鹿鞭、海狗鞭等动物阳具可以补肾壮阳。在这方面，现代医学存在着巨大的争议。大多数学者认为，进入人体的动物器官必须通过消化器官分解为蛋白质和脂肪。糖和其他营养物质被吸收，然后转化为身体组织或能量，而不是吃任何器官。此外，动物鞭子本身并不含有任何特殊的营养物质，一些原始的雄激素样物质在加热和消化后都被破坏了。因此，即使想要壮阳，也建议在医生的指导下选择合适的中药复方或中成药。

　　误区四补肾壮阳追求起效

　　吃中药能起作用多久？这是许多男性补肾壮阳时关心的问题。专家表示，肾阴肾阳相互依存、相互制约，保持人体动态平衡。因此，肾虚不仅表现为性功能的变化，还包括全身的一系列变化。补肾*不可能一剂药就能搞定。

　　专家认为，中医在治疗性功能障碍时，要强调整体观和阴阳平衡，必须通过保护肾气、调节整体来达到壮阳的目的。常用的中草药主要有海马、杜仲、鹿茸、肉苁蓉等。这些中草药虽然有补肾壮阳的作用，但效果逐渐显现，治疗周期长。因此，真正纯中药的壮阳补肾产品根本无法30分钟起效。

　　因此，在中医看来，追求效果是欲速则不达。在治疗药物的选择上，药品标准和食品健康标准各有明确的功能和用途。保健食品不能含有药物成分，不能用于临床治疗，只能用于保健和辅助治疗，药品需要达到明确的治果，因此审批门槛不如药品标准产品严格。

　　误区五药物不对症

　　根据中医理论，肾虚阳虚只是勃起功能障碍的原因之一。对于这种类型，适度使用壮阳药治疗，并非不可能。对于肾虚阳虚以外的类型，盲目追求壮阳，不能对症下药，效果会适得其反，甚至弄巧成拙。例如，勃起功能障碍，中医属于阴虚火旺类型，然后使用壮阳药，相当于火上加油，导致中风、出血并不少见。

男性壮阳食物有哪些？

　　1、补肾菜

　　补肾菜学名黄秋葵，又称补肾草，原产于非洲、锦葵科，是草本一年生植物。它的幼苗、叶子、芽、花、果实和种子都可以食用。成熟的种子可以提取特殊的食用油和药用油，根可以药用，可以说是宝藏。补肾菜含有特殊的有效成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。是一种适宜的营养保健蔬菜，享有植物VIAGRA的美誉。

　　2、韭菜

　　韭菜深受很多人的喜爱，男人在壮阳的时候不妨经常吃。它能达到壮阳补肾的目的。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和硫化物，不仅味道鲜美，而且是治疗疾病的良药。韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，被称为起阳草，韭菜的叶、籽、根都可以入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等疾病。韭菜籽具有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用，用于治疗阳痿、遗精、多尿等疾病。

　　3、枸杞子

　　枸杞又称枸杞。它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸，维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为枸杞味甘，性平，进入肝、肾、肺经络，具有滋补肝肾、精明眼、血干、滋润皮肤、美容、培元乌发等功效，是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须枯黄、腰膝酸软、阴虚劳咳、老年人口渴等疾病。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤老化等作用。常服枸杞，可延缓衰老，美肤益颜，改善性功能。

　　4、荔枝

　　中医认为荔枝味甘，性温，具有补气补血、补精生髓、生津胃、丰肌泽肤等功效。它不仅是一种保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、脾虚、腹泻、健忘、失眠等疾病。现代医学研究发现，荔枝能改善人体消化功能，改善人体血液循环，因此具有滋润肌肉和美容的作用；可改善人体性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、感冒，改善身体贫血，肾阳虚引起腰膝酸痛、失眠健忘等疾病。瘦皮肤黑，阳痿早泄，取10个荔枝干，10克五味子，15克金樱子，水煎服，每天一剂，长期服用，能强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多吃。内热、肝火旺者不宜吃荔枝。

　　5、鹌鹑蛋

　　鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是很好的补品，有很强的补品作用。中医认为，鹌鹑肉可以补五脏、益精血、温肾助阳。男性经常吃鹌鹑，可以增强性功能，增强力量，增强肌肉和骨骼。治疗肾虚、腰痛、阳痿。

　　6、虾

　　虾是男性壮阳食品榜的*。虾其实是很多人喜欢吃的，虾的味道也很好，有药用作用和补益作用。对于哪些气短乏力。不想吃东西的人可以作为补品。男人经常吃虾也能强身健体，达到壮阳的目的。

秋季男性养生壮阳中药有哪些？

　　1、补肾壮骨方

　　用于肾阳虚引起的腰膝酸软、下肢无力、头晕、手足不温等症状。

　　做法猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克除灰，用清水冲洗干净，加入50克龙眼，文火炖，酌情加入调味料。

　　2、健脑补肾方

　　脑髓不足、失眠健忘、头晕耳鸣等症状是肾精不足引起的。

　　做法核桃仁300克，枸杞200克，女贞子200克，炒莲子200克，炒枣50克，瓶装或罐装，加入低酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅拌一次，半月后喝蜂蜜，每天适量饮用。

　　3、补肾壮腰方

　　用于肾虚、肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　练习羊肉500克汤直至肉腐烂，加入500克山药切成块，枸杞100克，炖半小时，酌情加入调味料。

　　4、补肾强身方

　　适用于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色暗沉、乏力倦怠。

　　做法:猪或羊肾一对，切开筋膜，用冷水浸泡半天。黑木耳100克，用冷水浸泡，花椰菜200克折成小块，用开水洗净烫一下。猪或羊肾切丁，用黑木耳炒，加入姜、蒜末和盐，炒至八分钟后加入花椰菜，炒至熟。

　　5、滋补肝肾方

　　用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　做法枸杞30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖，慢慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克，调味料适量，再煮约30分钟，分次吃肝喝汤。

　　身体是你自己的，我们必须注意健康。当我年轻的时候，为了赚钱，不管我的健康如何，当我有钱的时候，我买不回来。所以啊，从现在开始，健康，尽可能好，会健康。只有有了健康的体质，我们才能实现我们的梦想，陪伴我们的家人，为社会做出贡献。

男性强身壮阳的按摩养生术

　　腹部摩擦法是围绕肚脐转圈的推摩。先用左手顺时针36圈，再用右手逆时针36圈。这种方法可以补五脏，帮助水谷运输，当然可以壮阳。

　　撮谷道:著名医学家孙思邈在枕中方中描述了谷道应该经常撮合。他认为肛门位于人体经络的督脉处，督脉为阳脉之海，是练习中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮谷道可以提升中气，使脏腑强壮，调节气血阴阳，从而达到养生的作用。

　　用拇指和食指揉手指的个关节这是两个肾穴位，每天揉两次，每次大约十分钟。揉小指穴位时，发现关节疼痛不同，疼痛的一侧可以揉一会儿。

　　过脑提耳法左手通过头顶捏右耳尖36次，一提一放一次；然后右手通过头顶捏左耳尖36次。

　　握拳法:不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足就不行，症状勃而不坚；心气不足也不好，症状坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气。方法是握拳，吸气时收会阴、肛门，拇指内扣，其他四个手指握拳，五个脚趾抓地，如忍大便。

　　健肺法在壮阳术中，健肺非常重要。如果肺不强，就不能持久。健肺的方法是游泳和跑步。我不想在这里谈论它。我只想你练习深呼吸。

　　按压长强、足三里、仙骨穴。中医认为，穴位按摩是自古以来经得起考验的简单、省钱、*的强身壮阳方法。

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