临床医学证明，去掉遗传、感染要素，大多数的肝部病症全是熬出来的。

太大工作量、学习量，经常让人精神疲劳、肉身乏顿，加上长期缺少睡眠，或是睡眠偏少，*以往，肝部就慢慢发生症状。

山东立医院肝胆外科穆庆龄教授说，临床发觉，多数脂肪肝伴随失眠、脾气暴躁、倦怠、困乏等不适。因而，针对脂肪肝，是重度脂肪肝的治疗，应强调睡眠的重要性。歇息能减少人体体力的耗费，而且能降低活动后糖原分解、蛋白质分解及乳酸的形成，缓解肝脏的生理压力。

由于卧床静养能增加肝脏的血容量，使肝部获得更多的血夜、O2及营养的提供，促进肝细胞的恢复。据日本学者观查，肝脏的血容量在立位时比卧位时减少40%，立位伴随运动时，肝血容量比卧位时降低80%～85%。肝血容量降低，可直接关系肝部的营养及氧气的提供。

但对每一个肝病过分强调卧床静养与睡眠反倒会引起的思想负担，危害大脑调节功能和内脏功能的融洽，也会影响人体的基础代谢。

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