中医看病注重望、闻、问、切，其中闻不但指闻气味，还包含听声音，可以说五声是脏器健康的窗口。

发火爱喊肝火旺

肝，在志为怒，在声为呼。如果一个人无缘无故闹脾气，还大吼大叫，可能是肝出了问题，一般是肝气太盛，可以适当吃些有利于降火的寒凉食物，菊花茶、荠菜、黄瓜都有利于疏肝解毒。平时习惯长吁短叹得人，可能为肝郁气滞，柴胡、薄荷、苏叶能够疏肝郁、防气结。吐纳养生法六字诀中指出，常发嘘字音，对肝火旺、肝虚、眼病都有保健功效。很快就要发火的人多念几次嘘字，也有利于自身调整情绪，维持内心的平和，以免怒火损肝。

狂笑不止有心病

心，在志为喜，在声为笑。心气足的人就会爱笑，笑声听起来也挺开朗，适当的笑能够输通心气。如果一个人常常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出了问题。同时，太多、过多的笑会耗难过气。假如多笑一会儿、多讲一点话，就觉得心慌，气不够用，多见心气虚，就要考虑保养心气了。养神的关键是懂得慢时光，上班时间紧张，下班啦就要有意放慢节奏。食疗层面，桂圆、莲籽、百合、木耳，都能益心气养神阴。六字诀中，常读呵字音能够补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪变化、阴晴不定时能吃些山楂干，怪味的东西有收敛作用，能阻拦心气过于松散，保护心脏，又可疏肝理气，让心情平静下里。

喝歌没底气脾虚

脾，在志为思，在声为歌。因而，如果一个人歌唱嘹亮，脾就应当比较健康。相反，如果一个人肠胃得病，唱起歌来便会响声低下，没有底气。生活中，饮食不规律会将性子弄乱。养脾的关键期在长夏初~初，融合健脾、去暑、利湿等方式进行调补，能吃些黑豆、莲籽、黄瓜、茯苓、鹅肉、草鱼等。六字诀中，常读呼字音可以锻炼性子，对脾虚、肚胀、脾胃不和、食欲不佳都有好处。

一直哼唧肾不好

肾，在志为恐，在声为呻。一个人如果一直哼哼唧唧，可能是肾出了问题，因为原气藏于肾，人整体身体状况都不会太好。但是，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调原气的表现。补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，工薪族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰部，都助于护肾。补肾的食物有牛肉、韭莱、桂圆、山药等。六字诀中，常念吹字音能够缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早射等不适。

哭个没完肺气弱

肺，在志为忧，在声为哭。和脾相近，如果一个人哭声嘹亮，表明肺气富强。相反，如果总是声音很小地又哭又闹，就可能是肺气虚弱的表现，红楼梦里的林黛玉就是这样。此外，即便哭能宣泄情绪，但是不必经常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，哭得浑身是汗会动了心气，就连流泪自身都会动肝火。润肺的关键工作是维持心态乐观，别像林黛玉那般悲悲凄凄。此外，每天早晚细细嚼食核桃肉1~2枚，姜片2片，也能润肺气。六字诀中，常读四字音有利于外感伤风、发烫干咳、呼吸困难而气短等病症的治疗。

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