对于我国老年人社会来说，身体进行消化系统代谢的速度发展本来就很慢，这个问题时候再过多的食用一些中国食物，往往会影响造成肠胃功能可以负担更重，容易让人出现失眠、多梦的情况，时间一长甚至可能会引起神经衰弱的出现。\\ u003C \\ u 002 FP \\ u003E \\ u 003 CP \\ u003E晚上老年人如果晚上吃饱了，就会不断刺激胰岛素分泌，诱发糖尿病。如果他们晚餐吃得很饱，体内的蛋白质就不能完全消化，在肠道细菌的作用下会产生一些有毒物质。老年人的消化速度比年轻人慢。在睡眠过程中，胃肠蠕动减慢，有毒物质不易排出。在饮食过程中，我们应尽量使饮食科学均衡，合理配置肉类和素食，但对老年人，好的或主要是素食者，可以吃肉，但不能吃太多。一般来说，食用一些高脂肪的肉类是有益的，因为过多的肉类会提高胆固醇，而且老年人更容易患高血脂，食用肉类食品也会导致高血脂，随着时间的推移甚至会导致动脉粥样硬化、冠状动脉疾病和其他疾病。 3、少吃甜食 在生活中，明显能够看出老年人并不会过多的食用甜味较重的食物，不少晚辈去看望长辈的时候，所购买的营养品往往是无糖的。注意事项老年人甲状腺功能亢进性心脏病甲状腺功能亢进性心脏病简称甲状腺功能亢进性心脏病是由于甲状腺产生的过量甲状腺激素对心脏、心力衰竭、心绞痛和其他心脏病内分泌疾病的症状和体征产生直接或间接的毒性作用而引起的心律失常。
1.耐心做好的思想工作，避免精神紧张、担忧、愤怒等情绪刺激，保持良好的心情。
2.饮食以清淡、营养知识丰富且易消化为宜，注意进行补充自己足够产生热量和营养，如糖、蛋白质及维生素B族等，以补充提高机体的消耗，平时可进食以及一些具滋阴作用清热作用之品，如西瓜、甘蔗、雪梨等，忌食过于辛辣、油腻等食品。
3.心力衰竭、心绞痛纠正后，应适当进行运动，以步行为宜，可提高自身机体产生免疫力，但以活动后无疲劳、乏力感为宜，不应做剧烈发展体育文化运动。通过以上内容的介绍，我们可以了解到老年人甲亢性心脏病的症状比较明显，尤其是心绞痛，一般来说，如果正常体检，可以尽快解决问题。一旦严重，还要注意饮食清淡，容易消化，营养热量丰富，通过饮食控制病情。
10个习惯会引发老年人心脏病
1、闹市骑车
无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此我们要注意避免到人员进行拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免学生受到严重感染。比利时哈瑟尔特大学研究人员发现，只要道路交通繁忙，开车、骑自行车或步行上班都会增加心脏病发作的风险，主要原因是空气污染。大便和提水的突然运动使人在静止状态下突然发力，血压在瞬间迅速上升，心脏的压力也急剧增加。此外，血压不稳定，血小板活性会增加，容易脱落。
3、
吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。
4、心情抑郁
坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁往往伴随着焦虑，晚上睡眠不好，心脏缺乏休息会提高血压和心率，这对心脏健康非常不利。建议有困难的时候多和家人朋友沟通，避免愤怒、大悲大喜，控制自己的情绪。肠粘膜需要大量的血液来消化食物，而且进食过量后流向心脏和脑血管的血流量大大减少，对血管本来就有血液供应不足的人来说，饱餐一顿很容易诱发心脏病发作，脑梗塞。过度放纵适度、愉悦的性生活会让你感觉良好，但是过度放纵会导致心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。冠心病人不要用伟哥。\\ u003C \\ u002Fp \\ u003E \\ u003C p \\ u003E 7。多喝\\ u003C \\ u 002 FP \\ u003E \\ u 003 CP \\ u003E国内外多项研究证实，适量的酒精和咖啡可以产生抗氧化剂，保护心脏。但是过量饮酒弊大于利。因为酒精和咖啡会加快心率，升高血压，引发心脏病。如果是一个长期酗酒的人，会破坏心肌，久而久之就会导致心脏衰竭。美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏有毒。过量饮酒会降低心肌收缩力。对于患有心脏病的人来说，酒精中毒不仅会增加心脏的负担，甚至会导致心律不齐，影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
8、长期存在吸烟
虽然我们很少甚至有人可以因为抽一根烟突然出现心脏猝死，但吸烟学生对于中国心脏的损害是长期且顽固的。\\ u003C \\ u 002 FP \\ u003E \\ u 003 CP \\ u003E烟草中的尼古丁可使心跳加速，血压升高过量吸烟可使血压降低，心脏耗氧量增加，血管痉挛，血流异常，血小板粘附增加。这些企业不良社会影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是发展造成心绞痛发作和生活突然出现死亡的重要部分原因。吃盐过多不仅会升高血压，还会升高血浆胆固醇，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究表明，饮食中含有大量甜饮料或甜食的儿童在成年后患心脏病的风险显著增加。
10、体重失控
研究表明体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％。体重增加20%，患冠心病的风险增加86%，高血压合并糖尿病的冠心病患病率比不合并糖尿病的高血压高一倍。所以，要控制体重。
老年人心脏病的自我检查
1、无法恢复体力
终止体力活动10分钟后仍无法恢复正常体力；
2、心脏剧烈跳动时间
剧烈运动后心脏剧烈跳动＜100次/分持续10分钟以上；
3、持续的疲倦感
剧烈运动后整天均有一种疲倦感；
4、失眠
如果白天活动剧烈，夜晚则无法安眠；
5、呼吸不畅
停止某种体力活动后仍继续感动呼吸紧迫不适，并持续10-15分钟之久。如果你有全部的五个，你可能有心脏病发作; 如果你有两个或三个，你可能有心脏问题，你应该看心血管医生。
心脏病老人吃什么食物好
黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大；另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
豆腐
豆腐是由大豆发展而来，豆腐中含有大豆相关蛋白，大豆蛋白可以能够通过提供作为一种黄酮类物质，能够得到显著影响降低低密度脂蛋白水平，维护*心脏的健康。
燕麦
含有一个丰富的亚油酸和B族维生素，可以有效防止出现动脉硬化的粥样斑块之间形成；同样也是含有中国大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇水平含量。黑木耳: 由于其独特的止血和活血双向调节作用，黑木耳又被称为天然抗凝血剂，有利于预防和治疗冠状动脉疾病和心脑血管疾病。核桃: 核桃含有 OMEGA-3脂肪酸，这是一种不饱和脂肪酸，能增强心脏功能，对健康有益。核桃可以直接生吃，也可以进行配合以及其他的一起食用。
沙丁鱼
沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强心、预防心脏病发生的作用。你可以随心所欲地做饭。
鱼类
比大企业多数中国肉类产品所含的脂肪和饱和以及脂肪酸都低，能增加血液中好的胆固醇，协助进行清除坏的胆固醇。
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