1、唱歌的好处

唱歌与练声皆能扩张肺功能，提升肺泡通气量，提升唿吸作用。唱歌和讲话不同，唱歌时需要一定的能量，是胸部的能量，胸部的能量提升了，肺功能就要扩大。据专家，一般成年人的肺活量是3500mL上下，而歌唱家的肺功能常在4000毫升上下。

肺活量大了，唿吸的作用就提升了。次之，唱歌还可以释放有助静心的激素，投入地歌唱能够活动到很多平常难以活动过的面部，能够抗衰老，维护皮肤弹性，避免肌肤老化及改善更年期，把歌唱当做生活中开心舒心的事儿，演唱让你身心愉悦，焕发青春。

2、唱歌对防癌的探索发现

依据日本川崎高校的一项研究发现，唱歌可提升人体免疫细胞的总数，有助抵抗癌病。依据川崎高校对廿六名六十至八十岁经常参加合唱队练习和参加演奏会的年老女性进行，发现该批接纳探索的年老女士，血夜里的免疫细胞总数均值达56%，较一般健康成人高于百分廿十到四十不一。

川崎大学研究强调，这项研究亦发现在合唱队训练九十分钟后，半数的合唱团组员血夜内免疫细胞总数较未开始练习时高，其中一名组员体内免疫细胞数量更增加了14%。肿瘤科医生和音乐治疗师则强调，医学研究早就发现心情愉快得人，抵抗能力较好，但没有一定的研究证据强调音乐可以治疗肿瘤。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】