如果长期向左侧睡，就非常不易胃疼。而相反向右侧睡觉，容易造成胃液往食道回冲，严重时还会造成咽喉酸疼、干咳、气喘、乳房紧压等问题。长期如此，还会造成食道癌。

科研人员强调，这是因为侧卧会影响食道与胃里位置。当侧卧右侧的时候胃里比食道还高，胃液就容易逆流到食道。而侧卧左侧时就不易。

除食管癌外，各种疾病都是由于睡眠姿势不当而引起或加重的。针对身患某种病症的人来说，注重一下睡眠姿势就非常重要。

心脏病心脏代偿功能良好者，可向右侧卧。若已发生心衰，可采取半卧位，以缓解呼吸不畅，切勿左侧卧或侧卧。

脑溢血心肌梗塞若采用侧卧睡姿，必然加剧血液阻碍，宜改成平卧睡姿。

肺脏疾病两侧肺脏都有病的人，仰睡。假如左肺得病，适合左侧睡;右肺得病，则宜右侧睡。

冠心病高血压病患尤其是老年高血压病人的睡姿应是半卧位或侧卧，可使用15cm强的长方型宽敞枕芯，使头和肩膀都枕上。

胆石症不宜左侧卧。由于胆襄位于上腹，形同一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆襄瓶塞朝下边，瓶底朝上边。那样，胆囊结石在重力作用下就容易掉入短板部而出现嵌顿，造成胆绞痛发病。因而应尽量平躺或向右侧睡。

腰背痛宜侧卧睡，这样可以使肌肉彻底松驰，防止肌肉拉扯紧张、刺激或压迫神经，造成或加重腰背痛。

耳炎浓液会注满患侧耳道，为使浓液引流顺畅，可采用患侧卧位，以促进浓液排出。

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