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南宁不孕不育医院健康柠檬汁的功效与作用

作者:南宁不孕不育医院 时间:2023-04-21举报/反馈

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擅长:不孕不育专科

柠檬汁的妙用

  柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬果汁能增强免疫力、延缓衰老以及养颜。下面来介绍下柠檬汁在生活中的几个妙用。

  1、煮菜调色煮红色卷心菜时,加一匙柠檬汁,可使菜色红艳。

  2、除虾腥味少许柠檬汁可除虾腥味,且味道更佳。

  3、除食物中异味柠檬汁是一种很好的调味料,把柠檬汁加入肉类中,可以消除腥味,亦可促使肉类早些入味,如在洋葱等强烈气味的蔬菜中,加入少许柠檬汁,可以减少异味。

  4、使蛋清变稠在蛋清内放入几滴柠檬汁,可使其变稠。

  5、做调味品患有肾脏病或高血压的人应少吃盐,此时,可用柠檬汁代替盐来调味,新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁,可使淡然无味的食物成为风味*的菜肴。

  6、制蛋糕制作蛋糕时,在蛋白中加入少许柠檬汁,不仅蛋白会显得洁白,而且还可使蛋糕易切开。

柠檬汁可以消除面部色素斑吗

  黑木耳红枣汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳,本草纲目中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  黄瓜粥

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次,温服,可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  西红柿汁

  喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

柠檬汁的功效与作用

  1、增强脑力据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

  2、消除疲劳和脚部酸痛肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

  3、增强抵抗力它含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

  4、防治心血管疾病、降血糖柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

  柠檬表皮含有的维生素P,可防止人体血管硬化的发展,对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单,取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。青柠檬,可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样,含有一种近似胰岛素的成分,能降血糖。

  5、杀菌柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

  6、促进消化柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

  7、抗炎柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

  8、治疗风热感冒柠檬富中的维他命C,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

  9、防治肾结石柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石的结石减少、变小。

  10、祛痰更鲜为人知的,是柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

  11、补钙柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,还是连皮榨汁有营养。

  12、治疗风湿病柠檬汁对风湿病也有很好的。

  13、防止坏血病柠檬所含的大量维生素C,是防止坏血病的妙药。18世纪,英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病,先后死亡了大约1万人。医药科研部门经过研究实验,才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病,海员只要摄入一定数量的柠檬汁,就不会患坏血病了。从此,英国有关部门规定,海员每天喝1杯柠檬汁,不备足柠檬的船不准启航。

柠檬汁美白面膜

  材料1/4柠檬,面膜碗、清水、面粉、压缩面膜

  制作步骤

  1、 先将柠檬去皮、榨汁,倒入面膜碗中待用;

  2、 在柠檬汁中加一倍的水,稀释柠檬的酸性,让其更温和,不易刺激肌肤;

  3、 在调和好的柠檬汁内加入适量面粉,调至粘稠状即可;

  4、 把柠檬汁面膜先敷在手腕后耳背后,等待15分钟,测试你的皮肤是否对柠檬汁过敏;

  5、 如没有出现变红或起疹子的过敏现象,即可把压缩面膜放入柠檬汁中浸泡3分钟左右;

  6、 捞出面膜纸,直接敷于面部,将其中空气轻轻压出;

  7、敷15分钟左右即可清水冲洗干净,上护肤品。

  美容功效柠檬是美白的圣品,柠檬汁中含有丰富的维生素C,具有漂白、嫩肤、收缩毛孔的功效。此款面膜可使肌肤恢复白嫩、幼滑的年轻光彩。

  注意事项

  1、 柠檬的酸性较强,一定要在稀释后才可使用,以免伤害到肌肤。

  2、 敏感性皮肤、脸上有破损、伤口等禁用。

浓缩的柠檬汁与纯柠檬汁的区别

  一、浓缩的柠檬汁与纯柠檬汁的区别

  1.纯鲜榨柠檬汁指纯鲜榨果汁在加工过程中,不加糖、水、防腐剂和任何调味剂,保留水果的原汁原味,完全保留了水果的天然营养成分,因而营养丰富。因而选料要求十分严格,以*果汁的口味。

  2.柠檬浓缩汁具有柠檬果汁原有营养成分和作用,保持了典型的柠檬浓缩汁的味道,有着浓郁的柠檬芬芳,带有非常酸和纯净的柠檬汁的口味。可作为*食品酸味剂及调味增味剂,直接添加于糖果、糕点、饼干、冷饮等食品中加强风味,尤其是高档果汁类饮品、日化用品常用的原料。是生产柠檬饮料、柠檬酒、柠檬醋、柠檬果汁粉的主要原料。

  二、食疗方法

  1.柠檬马蹄汤预防心血管病。用新鲜柠檬1个带皮切片,马蹄荸荠5个削皮,共同煮汤,饮用1次。中老年朋友经常饮用,可以预防高血压,对心肌梗死改善症状有益处。

  2.蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁,与茶汁一起冲泡饮用,可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。

  3.柠檬甘蔗水解酒清热。用新鲜带皮柠檬60克,新鲜甘蔗250克,切碎略捣,绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度,积热伤津,心烦口渴。

  4.蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。感冒初起时,用柠檬一个,带皮切片,加少量蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂,泡开水当茶喝,可治咽喉炎。

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